昨日は、朝ラン後 ロードバイクで 地元の沼周回コースを走りました。
いっぱい走るつもりでしたが、3.3kmの周回なので飽きてしまい(怠け癖？)3周半 約10kmしか走行しませんでしたが、ハンドルの握り具合や、ビンディングのハマり具合等のフィッティングを十分に確認調整出来ました。
今朝は、3時半起床したので 早朝ランへ
人が少ないので、赤いサイクルウェアで走りました。夏用ですが 元からピッタリでしたので このウェアは本日で着納めです。
早いもので、ウルトラマラソンまで あと2週間を切ってしまいました。
目標は、完走で サブ11.5hにしました。
今朝の僅かな時間に見れた 朝焼けが綺麗でした。
