今日は、3〜4km区間に安全確認してペース入れしました。計測していませんが、3分台かと思われます。
皆生トライアスロンのラン対策として、風がなく炎天下で、かつスイムとbikeの疲れが乗った状態でのランは応えるので、特に暑さに負けずに、楽しいと思えるトレーニングを積んで頑張りたいと思います。
皆生トライアスロンのフルは、皆生海岸から境港までの折り返しであり、途中 歩道橋も数箇所上り下りします。
私的には 鬼太郎空港の脇の緩やかな橋が応えましたが、景色を見ながら楽しみたいと思います。
ランは 人に言えたものでは無いですが、手のひらはスイムのフリー(スタイル)と同じように 指の間を5㎜位開けると 空気を切りやすく進みやすい気がします。
ランですから楽しみたいと思います。ランラン^ ^
でも 今日は汗が滝でした。
