便座に座って足を見ると

以前から思っていたのですが最近益々

便座に座って太モモを見た時「脂肪ばかりのブヨブヨ太腿」になってると感じます

膝の上の内側広筋・外側広筋が痩せて細くなってるのが見て取れます。

そのくせ股関節に向かっていくにつれブヨブヨの太腿。。。

今年になってから屈んだ姿勢からの立ち上がりがかなりキツくなってる感覚があります。

小さな変化に気付いてないだけで随分と下肢筋力が落ちてきてるんだろう。

筋肉の萎縮と同時に脂肪も一緒に萎縮してくれたらいいのに