今日はひっさびさにボクシングジムに行ってきました
最後に行ったのは11月上旬だったような。
その後、多忙とコロナ感染で行けなくなってしまってたから
ストレッチしてサンドバッグ叩いたら全然力が入らない。
すぐにバテバテ。
そんな状態で3分X２ラウンドのミット打ちへ。
手も力も抜く事なく、バテて弱弱パンチしか出せなくなってもアクセル全開でミットめがけて頑張って打ち込みました
諦めてペースを落とすのは簡単にできるから。
こんな体だからどこまで全力で動くことが出来るかってのも楽しまないとね。
3分X２ラウンドが終わったらゼーゼーのハーハーで胸も痛いし、立ってるのもやっとでした
小休止をとってから自転車で更に追い込んで練習終了。
今日の練習での最高心拍数は「158」。
とりあえず追い込んで165くらいまで持っていけるように頑張ってこう
その為にもせめて週１はジムに通えるように時間作らなきゃな。
今日はしっかり拳を握ったもんだから、帰ってきてからもずーっと指がヒクヒクしてます。
ちょっと頑張り過ぎたかな
ほどほどに頑張っていきます