大腿四頭筋と肩今日は四頭筋と肩のトレーニング先週は忙しさと体調が良くないなかトレーニングを普段通り行い、遂に疲労がピークに達してしまい土、日、月とトレーニング休んでしまいました。年末、年始から少しトレーニングを飛ばしすぎやりすぎでしたね( ̄▽ ̄;) 休んだ効果で本日のトレーニング凄くフレッシュにでき、しっかり追い込んでトレーニング出来ました!明日のトレーニングは背中と上腕二頭3年程前に買ったTシャツです。3年前より少し腕回りがキツく感じます(笑)新しいトレーニング用のTシャツとタンクトップが欲しいですね(°∀°)