職場では5月になってから、よくきく言葉・・・「五月病」何となく気が滅入って仕事に身が入らない、集中できないなどの症状があります。もともとは、大学入学後の学生が、５月連休あとくらいからうつ的気分にみまわれ、無気力な状態になる事からついた病名だそうです。五月病は、新入生や新入社員に限らず、また5月に限った病気ではないそうです。新しい環境の変化についていけず、知らず知らずのうちに自分の殻の中に閉じこもりがちになる「心のスランプ」のことをいうそうです。やる気が出ない、なんとなく気持ちが落ち込んで、イライラ感、おっくう、ゆううつ等の症状に進展していくようです。免疫のはたらきが低下し病気にかかりやすくなったり、ストレスをためすぎて心筋梗塞 消化性胃潰瘍 感染症 精神化疾患にかかる率が高くなります、うつ症状では感冒様症状（脱力感）、消化器症状（食欲不振、下痢、吐き気、腹痛など）から始まり、睡眠障害、頭痛、めまい、動悸などの自律神経障害症状が出てきます。うつ病の３大精神症状とは抑うつ気分、思考や行動の抑制、不安・焦燥感です。ストレスを貯めないように食べすぎてしまったり、アルコールを飲みすぎてしまったりというのは逆効果です。ちなみに、私は元気です。