こんにちは!
月・火・水・土曜日担当の井川です。
久しぶりのブログ更新です~。

最近は、雑誌掲載のお話だけしかブログ更新しておらず。。
ストレッチが世の中に浸透してきたのだなと、嬉しく思います。
もっと、ストレッチを専門にしたお店が増えると良いですね!!!

さて、10月6日からスタートの免許皆伝コース第6クールですが。。。
もうすぐ定員間近!でございます。
定員に達しなかった場合は途中からの参加もOKです。
(定員に達した場合はNGです)
その場合は、第7クールにて参加していない回数分をご参加いただく形です。

どんな様子か見学してから参加したいという方は、ご見学も可能です。
事前に見学希望日をお問い合わせの上、見学のお申込みをお願い致します。

ちなみに・・・
参加できるのであれば初回参加日からの受講をお勧めします。
身体のことを知っている、知らないという人、様々な方がいらっしゃいます。
その為、一から機能解剖学からストレッチを学んでいただきますので
初回からの参加の方が、分かりやすくより理解を深めてストレッチを学ぶことが出来ます。

気になることや、不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい!


*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾
 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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『anan』/マガジンハウス
No.1923(2014.10.1)

「簡単・快感 ストレッチ」
●読めば、ますます快感UP!ストレッチの素朴な疑問に答えます。


塾長の長畑芳仁がストレッチに関する素朴な疑問に答えています。
各種メディア情報は、ホームページにて。


下記の日程は、臨時休業日とさせていただきます。

以下の日程以外は、通常営業しております。

ご予約の際には下記以外の日程でお願い致します。

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▼8月臨時休業日▼(定休日:日曜日)

・2014年8月7日(木)
・11日(月)~13
日(水)

・23日(土)・29日(金)・30日(土)

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よろしくお願い致します。




*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾
 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
メール:admin@stretch123.com
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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こんばんは!
月・火・水・土曜日担当の井川です。

先日、個人レッスンにお越しいただいた生徒様がこんなことを仰っていました。

「ストレッチやっているのに、柔らかくならないです。」

結構聞きます、これ。
実は、これには理由があるのですがご存知ですか?

ちなみに、柔らかくならないと困っている方!
理由はありますので、その理由を解決すれば「ちゃんと」柔らかくなりますよ~
気になる方は、すとれっち塾でストレッチのプロに聞いてください~!!


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すとれっち塾では、6月より「すとれっち塾 ストレッチ教室」 をスタートしました!

6月は土曜日7月からは水曜日・土曜日に開催します。

こだわりの「女性限定」「少人数制」です。
男性の方は、残念ながらゴメンナサイ。
(もし、ご要望があれば、開催しようかな?と思ってます。)

早速、先日14日に開催しました!
今回はお二人の方にお越しいただきました。

長年、前屈して床に手が付いたことがない!という方も
終わってから、しっかり床に手が付いていましたね音譜

パートナーストレッチのように、私が皆さんにストレッチをかけることはありません。
ただ、少人数なのでお一人お一人の身体に合ったストレッチをお教えします。
大人数だとこれができません。
また、女性ならではのお悩みもご相談受けやすいですよ~。

カラダを変えたいな~
ストレッチを始めたいな~

そんな方は、お気軽にストレッチ教室からお越し下さいねストレッチキラキラ
こんばんは!
月・火・水・土曜日担当の井川です。

連休も終わり、暖かくなって身体を動かす良い季節になりましたね!
すとれっち塾 では、目的に合わせたストレッチやトレーニングの指導を行っております。

春になると、小学生、中学生、高校生の方も新しく通い始められる方が増えます。
部活動や習い事の更なるスキルアップや、姿勢改善などを目的に
ご家族の方に連れられて、レッスンを受けておられます。

個人レッスン は、自分の身体やレベルに合わせて進められるので
身体の変化もすぐに分かり、疑問点もすぐに解消できるので大変おススメです音譜


個人的には、ストレッチ教室を6月から土曜日に開催する予定です。
気軽に習えるストレッチということで、少人数制にしています。
詳しく決まりましたら、またお知らせさせていただきますストレッチキラキラ


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今日の免許皆伝コースの様子です。
第5クールがスタートして、1ヵ月か経ちました。
第4クールの方も混ざりながらの様子なので、
フロアではなくベッドサイドでのストレッチをしている方もいます。

よくご質問いただくのは…
「身体に関する勉強をしたことがないのですが、大丈夫ですか?」 という、ご質問です。

答えは…
「大丈夫です!そのかわり一から勉強しますから、一緒にがんばりましょう!」 です。

免許皆伝コースは、「ストレッチの方法を教える、教わる」だけの場所ではありません。
身体の機能解剖学を理解し、リスク(痛み・怪我)をさせないように安全に効果的にストレッチが
できることを第一目標に、勉強・練習を繰り返します。

形だけのストレッチでは、本来の目的であるストレッチを受ける相手にとって
より良いストレッチをかけることは、おそらくできないでしょう。

相手にとって、どのように何をストレッチをすることが必要か?
その為には、ストレッチを覚えるだけでは「ただやるだけ」のストレッチになってしまいます。

最初は慣れない言葉や知識で戸惑うかもしれません。
それは、他の人も私たちトレーナーも一緒です。
実際に私も学生時代に一生懸命?解剖学を勉強しました。
(?は突っ込まないでください)

身体のことを勉強するには、ストレッチは最適です。
ストレッチは筋肉を伸ばすことです。
筋肉を伸ばすので、まずはどこにどのような筋肉があるかを覚えます。
覚えながら、イメージしながらストレッチを練習します。
最終的には、全身のストレッチを覚えると全身の筋肉を覚えることが出来るのです。


さてさて。
長くなってしまいましたが…!

免許皆伝コース、月曜日はあと2名まで間に合います。
お申込みは先着順となりますが、最終締め切りは5月26日(月)までです。

ご参加をご検討されている方は、お早目にご連絡下さい!





*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾
 戸田公園店

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電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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本日から、免許皆伝コース第5クールが始まりました!!
すとれっち塾では、月曜日開催に変更になりました。
(水曜日開催は、花小金井 にて)

今回も(!)、年齢・性別・職種問わずご参加いただいています。

専業主婦の方もいらっしゃれば、ジム運営されている方。
また、ストレッチ専門店トレーナーの方やこれからストレッチを勉強する方まで…
今回は日本ストレッチング協会会員の方が多いですね。

とにもかくにも、本当に様々な方にご参加いただいていますニコニコ


今日は、すとれっち塾塾長の長畑がじっくりストレッチについて講義中。。。

今後も時々、皆さんの様子を写真でご紹介しますのでお楽しみに!

また、免許皆伝コース月曜日コースは定員間近です!
第5クールは今日からスタートですが、途中からでもご参加できます。

参加申し込みは先着順ですが、4月28日(月)で一旦お申込みを締め切ります。
見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい!




*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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電話番号:048-447-8182
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定休日:日曜日


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こんばんは!
月・火・水・土曜日担当の井川です。

明日から増税ですね。
色々買い込んでおこうと思ってはみたものの。。。
実際は、お米とティッシュしか買ってない井川です。(笑)
生活感だしてしまってすみません~。

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さて!
4月は新しいことを始めるのに、気分的にも良い時期ですね桜




すとれっち塾では、随時レッスン生を募集中です!!

入会金等は必要ありません。
完全予約制、マンツーマン指導、あなたにあったメニューを組みます。


また、腰痛や肩こり等、お身体のことでお困りの方は
トレーナーまでどんどんご相談ください!

ご自宅で出来るセルフケアに加え、ペアストレッチで痛みや違和感の改善もOK!




詳しくは、ホームページ にて!

また、4月7日からスタートする免許皆伝コース 第5クールですが…

月曜日コースは、定員間近となっております!
ご参加をご検討されている方は、お早目にお申込み下さい!!




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*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
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こんばんは!
月・火・水・土曜日担当の井川です。

春一番DASH!が吹いて、やっと春が近づいてきたな~とうきうき。
免許皆伝コース も、第4クールが来週で終了!
今日は、修了試験前の対策中…。

機能解剖学の再確認をしながら…
たった今は…
「●●筋は、代償動作が●●だから骨盤は前傾位で伸びる?でも、仰臥位だと?」
なんて、論議が各部位のストレッチについて始まっています。

こうやって解剖学を覚えて、筋肉が安全にしっかり伸びるということを
理解し、技術を習得することを、免許皆伝コースでは大切にしています。

受講生の皆さんは勉強熱心な方ばかりです。
みんなで和気あいあいとお互いを高めながら勉強していらっしゃいます。

さて!
今日は、1つお知らせがありますビックリマーク

免許皆伝コースは、第5クールから月曜日開催に変更になりました。
そこで、水曜日にも開催ができることになりました!

ただ!水曜日は、すとれっち塾では行いません。
東京都の花小金井駅近くにある、小林トレーナーのサロンで行います。
水曜日なら行けるぞ!という方、お早目にお申込み下さい。





*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)


*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾
 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
メール:admin@stretch123.com
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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下記の日程は、臨時休業日とさせていただきます。

以下の日程以外は、通常営業しております。

ご予約の際には下記以外の日程でお願い致します。

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▼3月臨時休業日▼(定休日:日曜日)

2014年3月1日(土) ・6日(木)

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ご確認の程、よろしくお願い致します。





*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾
 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
メール:admin@stretch123.com
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定休日:日曜日


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