お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

 


 

 

・ストレッチングのプライベートレッスン
・身体のトリートメント(ストレッチ、マッサージ)
・腰痛・肩凝りなどの改善
・スポーツ障害の予防・改善
・トレーニングメニュー作成
・姿勢改善、柔軟性向上、スポーツ・競技指導
・パートナーストレッチングの指導

 

 

 

その他、目的・ご要望に合わせて時間を使うことができます。
 

 

※初めての方
初回はカウンセリングを行います。
セッション90かセッション60でご予約下さい。

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▼ セッション90 : 90分コース

※初めての方・じっくり時間を使いたい方におススメ!

料金
一般:9,700円
ボート関係者:8,100円
学生:7,500円

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▼ セッション60 : 60分コース

※定番コース!初めての方・頻繁に通う方におススメ!

料金
一般:6,400円
ボート関係者:4,800円
学生:4,300円

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▼ セッション30 : 30分コース

※気軽に通いたい方・毎週通う方におススメ!

料金
一般:3,200円
ボート関係者:3,200円
学生:2,100円

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解剖学やスポーツ医学を学んだ専門のスポーツトレーナーが、
あなたの代わりにあなたの身体をストレッチします。
身体の硬い方は自分でストレッチをすると力んでしまいがちです。
トレーナーにストレッチかけてもらうことで、
リラックスした状態で心地良く筋肉を伸ばすことができます。

 

 

また、普段1人で行っているストレッチでは
伸ばせていない筋肉を伸ばすことができます。
伸ばせていない筋肉に気付づくことで傷害予防や柔軟性向上の役にも立ちます。


※初めての方
初回はカウンセリングを行います。
90コースか60分コースでご予約下さい。

 

 

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▼ ペアストレッチ90 : 90分コース

※初めての方・じっくり時間を使いたい方におススメ!

料金
一般:9,700円
ボート関係者:8,100円
学生:7,500円

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▼ ペアストレッチ60 : 60分コース

※定番コース!初めての方・頻繁に通う方におススメ!

料金
一般:6,400円
ボート関係者:4,800円
学生:4,300円

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▼ ペアストレッチ30 : 30分コース

※気軽に通いたい方・毎週通う方におススメ!

料金
一般:3,200円
ボート関係者:3,200円
学生:2,100円

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※金曜日限定コース※
※身体の状態を見て、ストレッチやマッサージを組み合わせながら行います。
※鍼灸師、日本体育協会アスレティックトレーナーの鈴木和孝トレーナー が、
一人一人の身体の状態に合った、鍼灸治療を行います。

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▼ 鍼灸60分コース

料金
一般:7,500円
ボート関係者:5,900円
学生:5,400円

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▼ 鍼灸30分コース

料金
一般:4,300円
ボート関係者:4,300円
学生:3,200円

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2名様~6名様でのレッスンをご希望の方向け。
料金は1グループあたりの料金となります。
ご友人同士、チームメイト、ご夫婦、親子…など
ご一緒に参加されたい方と一緒にセッションが受けられます。

・ストレッチングのレッスン
・ストレッチ教室
・腰痛・肩凝りなどの改善
・スポーツ障害の予防・改善
・トレーニングメニュー作成
・姿勢改善、柔軟性向上、スポーツ・競技指導
・パートナーストレッチングの指導

 

 

その他、目的・ご要望に合わせて時間を使うことができます。

※1グループに1名のトレーナーがつきます。
※一般の方・学生の方が混合での参加は、一般料金となります。
※トレーナーをチームや治療院などへの派遣しております。
詳しくはお問い合わせください。

 

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▼ グループレッスン90分コース

※初めての方・じっくり時間を使いたい方におススメ!

料金
一般:9,700円
学生:7,500円

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▼ グループレッスン60分コース

※定番コース!初めての方・頻繁に通う方におススメ!

料金
一般:6,400円
学生:4,800円

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*すとれっち塾 ホームページ (PC・スマートフォン)
*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

 

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すとれっち塾 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
HP:http://stretch123.com/
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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夏季休業日のお知らせ

テーマ:

下記の日程は、夏季休業日とさせていただきます。

以下の日程以外は、通常営業しております。

ご予約の際には下記以外の日程でお願い致します。

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▼夏季休業日▼(定休日:日曜日)

・2017年8月10日(木)~13日(日)、15日(火)

 

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*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩7分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
○ホームページ
定休日:日曜日


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実感できる開脚シート付き 腰痛改善! 開脚ストレッチ』/宝島社


(2017.7.28)

「4週間プログラムと付録シートで楽しく続けてグ〜〜ンと開脚!」

『腰痛改善! 開脚ストレッチ』の改訂版!

 

毎日続けることで確実に股関節が柔らかくなる、

 

開脚法のメソッドはそのままに、開脚度数がひと目でわかるシートが付きました!

 

4週間で確実に開脚度がアップするプログラム&シートで180度開脚を目指せます!!

 

詳しくはコチラから。

 

 

 

 

 

肩コリ解消! 背中合掌ストレッチ』/宝島社


(2017.6.6)

「肩・首・背中のコリがほぐれる!1日10分で肩甲骨がやわらかくなる!」

塾長の長畑芳仁とトレーナーの鈴木和孝

 

4週間の開脚ストレッチのプログラムを監修しました。

 

詳しくはコチラから。

 

 

 

 

 


 

 

どんな様子か見学してから参加したいという方は、ご見学も可能です。
事前に見学希望日をお問い合わせの上、見学のお申込みをお願い致します。

 

現在、毎週月曜日に第10クールを開催しておりますので
今のうちにご見学へいらして下さい!!!

 

免許皆伝コースでは、機能解剖学に基づいたストレッチング
一から講師がみっちり指導します。

 

疑問点、出来ないこと、不安なこと
将来について、その他なんでも(ストレッチに関することなら!)
講師が親身になってアドバイスや指導をします。

 

少人数制でしっかりお教えしますので、ご安心ください。
 

卒業後も定期的にブラッシュアップ講習を行っています。
気になることや、不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい!

 

*すとれっち塾 各種コース・料金 (PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*お車でお越しの際には、事前にスタッフまで!1台分の駐車スペースがあります
*戸田公園駅からのアクセス



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すとれっち塾 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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本物のストレッチングの専門家を養成する

免許皆伝コースによって将来の自分の可能性を高めてください

 

 

ただいま免許皆伝コースは第10クール中。

毎週、3時間集中してストレッチに取り組む皆さんの様子を見ていると

これからがとても楽しみです!

 

 

 

 

さて、次回クールのスケジュールが決定しました。

10月スタートで来年3月に終わるスケジュールです。

詳しいスケジュールはホームページにてご確認くださいね。

 

 

 

2001年に開店したすとれっち塾は今年で16年目です!
免許皆伝コースでは、毎年ストレッチの技術方法を見直して
更なる技術、知識アップに努めております。

 

 

卒業後の勉強会も定期開催しております。
とても久しぶり!いう方でも、大歓迎です。

詳しくはお気軽にお問合せください。

 

 

すとれっち塾の免許皆伝は資格をとるだけではありません。

ストレッチの技術だけを学ぶだけではありません。

 

 

筋肉の機能解剖学に加え、

徹底したリスク管理(安全)かつ

代償動作をコントロール(効果的)に

ストレッチを行うための、知識と技術を

時間をかけてじっくりと丁寧にお伝えします。

 

今、お仕事でストレッチを取り入れたいという方。

さらなる技術を得たいという方。

これからストレッチを仕事にしていきたいという方。

 

その熱意を免許皆伝コースでは、精一杯サポートします!

 

 

講師2~3名の定員10名という少人数制にこだわった
ストレッチング専門家養成コース。

お気軽にお問い合わせお待ちしております。
(お電話にてお問い合わせ下さい)

 

*すとれっち塾 各種コース・料金(PC・スマートフォン)

*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩10分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*戸田公園駅からのアクセス


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すとれっち塾 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
ホームページ:http://stretch123.com/
ご予約フォーム:こちら
定休日:日曜日


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『モンスターストライク』/㈱ミクシィ
特別企画(2017.5.22公開)

モンストレッチ2〜久しぶりにキャラのポーズでストレッチ〜

塾長の長畑芳仁

トレーナーの井川明日香

ゲームキャラクターの企画でストレッチを監修しました。
各種メディア情報は、ホームページにて。

 

 

 

 『おとなの健康 Vol.3』/オレンジページ
MOOK本(2017.4.15発売)

「 ひざ痛・腰痛・体力低下・冷えをまるごとラクに!
 体を柔らかくすると、健康寿命が延びる! 」

トレーナーの鈴木和孝がストレッチのプログラムを監修しました。

モデルはトレーナーの井川明日香です。

ご購入は各書店や、コチラから。

 

※試し読みもできます

 

 

 

 

各種メディア情報は、ホームページにて。

 

 

よくご質問いただくのは…
「身体に関する勉強をしたことがないのですが、大丈夫ですか?」 という、ご質問です。

答えは…
「大丈夫です!一から勉強しますから、一緒にがんばりましょう!」 です。

免許皆伝コースは、「ストレッチの方法を教える、教わる」だけの場所ではありません。
身体の機能解剖学を理解し、リスク(痛み・怪我)をさせないように安全に効果的にストレッチが
できることを第一目標に、勉強・練習を繰り返します。

形だけのストレッチでは、本来の目的であるストレッチを受ける相手にとって
より良いストレッチをかけることは、おそらくできないでしょう。

相手にとって、どのように何をストレッチをすることが必要か?
その為には、ストレッチを覚えるだけでは「ただやるだけ」のストレッチになってしまいます。

 

 

身体のことを勉強するには、ストレッチは最適です。
ストレッチは筋肉を伸ばすことです。
筋肉を伸ばすので、まずはどこにどのような筋肉があるかを覚えます。
覚えながら、イメージしながらストレッチを練習します。
最終的には、全身のストレッチを覚えると全身の筋肉を覚えることが出来るのです。
 

 

免許皆伝コース、まだ間に合います。
ご参加をご検討されている方は、お早目にご連絡下さい!

お問い合わせは、是非お電話で!

048-447-8182(11時~21時まで)

 

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*JR埼京線 戸田公園駅より徒歩7分
*さつき通り商店街 ローソンさんの向かい側
*戸田公園駅からのアクセス


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すとれっち塾 戸田公園店

住所:〒335-0015
    埼玉県戸田市川岸2-5-17-101

営業時間:11:00~21:00(最終受付:20:00)
電話番号:048-447-8182
○ホームページ
定休日:日曜日


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本物のストレッチングの専門家を養成する

免許皆伝コースによって将来の自分の可能性を高めてください

 

今年も免許皆伝コースが春からスタート!
今年は4月スタートで9月に終わるスケジュールです。

 

2001年に開店したすとれっち塾は今年で16年目です!
免許皆伝コースでは、毎年ストレッチの技術方法を見直して
更なる技術、知識アップに努めております。

 

卒業後の勉強会も定期開催しております。
とても久しぶりだという方でも、ご参加可能です。

 

講師2名の定員10名という少人数制にこだわった
ストレッチング専門家養成コース。

お気軽にお問い合わせお待ちしております。
(お電話にてお問い合わせ下さい)