すとれっち塾・各種メニュー＆料金表

すとれっち塾　　メニュー＆料金表

＊すとれっち塾　ホームページ （PC・スマートフォン）
＊すとれっち塾　各種コース・料金 （PC・スマートフォン）

・ストレッチングのプライベートレッスン
・身体のトリートメント（ストレッチ、マッサージ）

・腰痛・肩凝りなどの改善

・スポーツ障害の予防・改善
・トレーニングメニュー作成
・姿勢改善、柔軟性向上、スポーツ・競技指導
・パートナーストレッチングの指導

その他、目的・ご要望に合わせて時間を使うことができます。

※初めての方
初回はカウンセリングを行います。
セッション90かセッション60でご予約下さい。

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▼　セッション90　：　90分コース

※初めての方・じっくり時間を使いたい方におススメ！

料金
一般：9,000円
ボート関係者：7,500円
学生：7,000円

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▼　セッション60　：　60分コース

※定番コース！初めての方・頻繁に通う方におススメ！

料金
一般：6,000円
ボート関係者：4,500円
学生：4,000円

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▼　セッション30　：　30分コース

※気軽に通いたい方・毎週通う方におススメ！

料金
一般：3,000円
ボート関係者：2,500円
学生：2,000円

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解剖学やスポーツ医学を学んだ専門のスポーツトレーナーが、

あなたの代わりにあなたの身体をストレッチします。
身体の硬い方は自分でストレッチをすると力んでしまいがちですが、

トレーナーにストレッチかけてもらうことで

リラックスした状態で心地良く筋肉を伸ばすことができます。

また、普段１人で行っているストレッチでは

伸ばせていない筋肉を伸ばすことができます。
伸ばせていない筋肉に気付づくことで傷害予防や柔軟性向上の役にも立ちます。

※初めての方
初回はカウンセリングを行います。
90コースか60分コースでご予約下さい。

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▼　ペアストレッチ90　：　90分コース

※初めての方・じっくり時間を使いたい方におススメ！

料金
一般：9,000円
ボート関係者：7,500円
学生：7,000円

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▼　ペアストレッチ60　：　60分コース

※定番コース！初めての方・頻繁に通う方におススメ！

料金
一般：6,000円
ボート関係者：4,500円
学生：4,000円

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▼　ペアストレッチ30　：　30分コース

※気軽に通いたい方・毎週通う方におススメ！

料金
一般：3,000円
ボート関係者：2,500円
学生：2,000円

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※金曜日限定コース※
※身体の状態を見て、ストレッチやマッサージを組み合わせながら行います。
※鍼灸師、日本体育協会アスレティックトレーナーの鈴木和孝トレーナー が、
一人一人の身体の状態に合った、鍼灸治療を行います。

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▼　鍼灸60分コース

料金
一般：7,000円
ボート関係者：5,500円
学生：5,000円

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▼　鍼灸30分コース

料金
一般：4,000円
ボート関係者：4,000円
学生：3,000円

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2名様～6名様でのレッスンをご希望の方向け。
料金は1グループあたりの料金となります。

ご友人同士、チームメイト、ご夫婦、親子…など
ご一緒に参加されたい方と一緒にセッションが受けられます。

・ストレッチングのレッスン

・ストレッチ教室

・腰痛・肩凝りなどの改善

・スポーツ障害の予防・改善
・トレーニングメニュー作成
・姿勢改善、柔軟性向上、スポーツ・競技指導
・パートナーストレッチングの指導

その他、目的・ご要望に合わせて時間を使うことができます。

※1グループに1名のトレーナーがつきます。
※一般の方・学生の方が混合での参加は、一般料金となります。
※トレーナーをチームや治療院などへの派遣しております。
詳しくはお問い合わせください。

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▼　グループレッスン90分コース

※初めての方・じっくり時間を使いたい方におススメ！

料金
一般：9,000円
学生：7,000円

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▼　グループレッスン60分コース

※定番コース！初めての方・頻繁に通う方におススメ！

料金
一般：6,000円
学生：4,000円

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金額は1ヶ月の1名様ずつの料金です。

(※2名様以上のご参加で適応となります）

「一人ではちょっと不安…」

「友達同士や兄弟で、レッスンを受けたい！」などお子様の習い事にもおススメです。

・ストレッチングのレッスン

・ストレッチ教室

・スポーツ障害の予防・改善
・トレーニングメニュー作成
・姿勢改善、柔軟性向上、スポーツ・競技指導

※対象：小学生、中学生、高校生
※人数：2名～4名まで
※週1回・45分間

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▼　ジュニア45分コース（週1回/月4回）


料金
中学生・高校生：7,500円（2か月以内）
小学生：6,300円（2か月以内）

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ご不明な点は、お気軽にお問い合わせ下さい！



すとれっち塾　戸田公園店

住所：〒335-0015
　　　　埼玉県戸田市川岸2-5-17-101
営業時間：11：00～21：00（最終受付：20：00）
電話番号：048-447-8182
HP：http://stretch123.com/
メール：admin@stretch123.com
ご予約フォーム：こちら
ストレッチ教室へのお申込み：こちら
定休日：日曜日

免許皆伝コース：カリキュラムの内容

免許皆伝コースの詳しい内容をご紹介いたします。


詳しい内容や料金等は、ホームページ にてご案内しております。
また、ブログ でも免許皆伝コースについてご紹介しております。

そこで、お問い合わせがありました項目についてご案内致します。

①免許皆伝コースの全コースに参加したいのですが、料金は分割払いできますか？
A：可能です。詳しくはお気軽にご相談下さい。

②学生料金とは、どのような方が対象ですか？
A：学校法人に認められている学校が対象となります。（認可校）

③途中から参加できますか？
A：免許皆伝コースは、いつからでも参加できます！
スタートした日から、23回続けて参加していただくことで全内容が修了します。
詳しくは、お気軽にご相談ください。

※限定：10名迄（残り4名）

詳細は、こちらのホームページ にてご確認下さい！

ストレッチングに興味のある方、ストレッチング専門家として技術・経験を積みたい方は必見！
お気軽に、お問い合わせください！

電話：048-447-8182
メール：お申込み・問い合わせメール

すとれっち塾：免許皆伝コースの様子（5/30）

2012年4月から、再びスタートした免許皆伝コース！

6月に入り、新しい仲間も続々増えております。




写真は、5月30日の様子。

コンプレッションストレッチングで悶えている声が聞こえてきました（笑）





免許皆伝コースは、いつからでも参加できます！

例えば、次回の6月6日から参加された方は、第2クールの11月21日までのご参加で
全てのカリキュラムを修了する形になります。
（現在は第1クール）

ただ、いつからでも参加はできますが…

定員は限定10名！

現在、6名の方にご参加いただいておりますので残り4名となっております。
お申込みは、お早目にしていただくことをお勧め致します。


また、身体に関する知識や経験がない！という方でもOKです。

参加者の皆様は、柔道整復師・トレーナー・フィットネスクラブ・医療系大学生など。

様々な業種やフィールドで活躍されている方や
また、これから活躍したいという方、
ストレッチの技術を習得する為に通う方もいらっしゃいます。

まずは、1回のみのご参加も可能です。

NPO法人日本ストレッチング協会の資格が取得コースも設立。

詳細は、こちらのホームページ にてご確認下さい！

ストレッチングに興味のある方、ストレッチング専門家として
技術・経験を積みたい方は必見！

お気軽に、お問い合わせください！

電話：048-447-8182
メール：お申込み・問い合わせメール

【外部講習会】6/2(土)リアルストレングスセミナー

『ストレングスコーチに必要なストレッチングの活用法とその応用』
第3回　リアルストレングスセミナー

アスリートギャラリー が主催するリアルストレングスセミナー にて、
すとれっち塾塾長の長畑芳仁 が講師として、セミナーを開催致します。

【日時】
2012年6月2日(土)　18：00～21：00（17：30 受付開始）

【会場】
中野サンプラザ

【講義概要】
ストレングスコーチは、選手よりも重いウエイトを扱うことができる
パワーを持っていることが大前提となりますが、柔軟性についても当然のことながら、
選手よりも柔らかい体を獲得し、且つ、デモンストレーションをしなくてはなりません。

その観点から、まずは自分がどのように柔軟性を獲得していくのかということを考察する事が大切です。
そして、その実践をベースにすることによって、他人に対して適切で安全で効果的なストレッチングを
指導することが可能となるで しょう。

この講座では下記の項目を中心とした実技講習を展開していきます。

①ウォーミングアップにおけるストレッチング
②スタティックストレチングにおける基本
③体幹のストレッチング

詳細やお申込みは、アスリートギャラリー まで。
（すとれっち塾では、お申込み・お問い合わせは受付しておりません。）

臨時休業：5月28日について

すとれっち塾は、以下の日時を

担当トレーナー出張の為、お休みさせていただきます。

ご予約は、以下の日程以外でご予約をお願い致します。

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休業日

2012年5月28日（月）　15：00～21：00
（11：00～15：00迄は営業しております）

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＊すとれっち塾　各種コース・料金 （PC・スマートフォン）

＊JR埼京線　戸田公園駅より徒歩10分
＊さつき通り商店街　ローソンさんの向かい側
＊お車でお越しの際には、事前にスタッフまで！1台分の駐車スペースがあります
＊戸田公園駅からのアクセス


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すとれっち塾　戸田公園店

住所：〒335-0015
　　　　埼玉県戸田市川岸2-5-17-101
営業時間：11：00～21：00（最終受付：20：00）
電話番号：048-447-8182
メール：admin@stretch123.com
ご予約フォーム：こちら
ストレッチ教室へのお申込み：こちら
定休日：日曜日

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＊ストレッチ教室 JR戸田公園駅から徒歩約10分＊

こんにちは！井川です。

今日は、ストレッチ教室のスケジュールをお知らせします。
6月7月は、下記のスケジュールで開催します。

ストレッチが続かない…

そう悩んでいる方は、一緒に仲間とストレッチ教室で楽しく続けてみませんか？
一人で出来ないなら、仲間と一緒にやるほうが楽しいですよ～～

運動不足だけど、激しい運動はちょっと…

と、いう方にもストレッチはおススメです♪
気軽に始められるばかりでなく、ストレッチにはリラックス効果があります。
そして、自分で自分の身体のケアをできるようになりますので
リフレッシュ＆セルフケアもできちゃいます。

すとれっち塾のストレッチ教室は、他のストレッチ教室とは違います

その理由は…

①ストレッチの効果がその場で分かる！

ストレッチをする前と、ストレッチをした後で写真を撮って比較します。
その場でストレッチの効果が分かるので、やる気も倍増！！
ストレッチの効果やポイントを話しながら指導するので、効果がきちんと出ます。
（効果の度合いは、一人一人異なります）


②少人数制だから、丁寧な指導！

定員6名と少人数の為、講師が一人一人の動きや柔軟性を見て丁寧に指導を行います。
ストレッチ教室なのに、まるでマンツーマン指導を受けているような充実感！


③自分に合ったストレッチができる！

一人一人の身体の柔軟性は異なります。
その為、すとれっち塾のストレッチ教室では一人一人に合わせたストレッチを指導します。
講師の見本では、伸ばしきれない！もしくは伸びすぎている！といった場合にも
講師が、その方にあった方法をチェックして指導します。


これは、ストレッチ専門のトレーナーだからできるストレッチ教室です。

すとれっち塾では、マンツーマン指導を完全予約制で行っておりますが
それに限りなく近く、更にはマンツーマン指導よりもお手軽な金額で
定期的に通ってストレッチをしていただくことができるのが、すとれっち塾のストレッチ教室です。

お得な4回券や、初回体験チケットもご用意しておりますので
興味のある方は、お気軽にお越しください。
ご質問やお問い合わせは、お気軽にメールからどうぞ！！

料金
4回チケット：9,000円
1回：3,000円
※初回体験チケットご利用の際は、1,500円となります。
画像を印刷してご持参いただくか、携帯画面をお越しの際にお見せください。

定員：6名（先着順）
講師：井川　明日香
場所：すとれっち塾（埼玉県戸田市）
JR戸田公園駅から徒歩10分（アクセス ）

お申込み方法
お電話（048-447-8182）かメールフォーム からお申込み下さい。
定員に達したら、受付終了致します。

ご質問やお問い合わせは、お気軽にお電話かメールからどうぞ！


＊すとれっち塾　各種コース・料金 （PC・スマートフォン）

＊JR埼京線　戸田公園駅より徒歩10分
＊さつき通り商店街　ローソンさんの向かい側
＊お車でお越しの際には、事前にスタッフまで！1台分の駐車スペースがあります
＊戸田公園駅からのアクセス

＊ストレッチ教室へのお申込み：こちら

雑誌の撮影（モデルさんと♪）

本日、某雑誌のストレッチ特集の撮影でした！

都内スタジオにて、長畑塾長と小林トレーナーが撮影してきました。
写真は、スタイル抜群のモデルさんと。

あれあれ、塾長も小林トレーナーも楽しそうですねぇ～（笑）

今回の特集は、女性の方必見！のストレッチ特集ですよ～！
詳しくは、また近日中にお知らせ致します。

私も楽しみです♪♪

井川

＊すとれっち塾　各種コース・料金 （PC・スマートフォン）

＊JR埼京線　戸田公園駅より徒歩10分
＊さつき通り商店街　ローソンさんの向かい側
＊お車でお越しの際には、事前にスタッフまで！1台分の駐車スペースがあります
＊戸田公園駅からのアクセス


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すとれっち塾　戸田公園店

住所：〒335-0015
　　　　埼玉県戸田市川岸2-5-17-101
営業時間：11：00～21：00（最終受付：20：00）
電話番号：048-447-8182
メール：admin@stretch123.com
ご予約フォーム：こちら
ストレッチ教室へのお申込み：こちら
定休日：日曜日

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臨時休業：5月28日について

すとれっち塾は、以下の日時を

担当トレーナー出張の為、お休みさせていただきます。

ご予約は、以下の日程以外でご予約をお願い致します。

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休業日

2012年5月28日（月）　15：00～21：00
（11：00～15：00迄は営業しております）

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＊すとれっち塾　各種コース・料金 （PC・スマートフォン）

＊JR埼京線　戸田公園駅より徒歩10分
＊さつき通り商店街　ローソンさんの向かい側
＊お車でお越しの際には、事前にスタッフまで！1台分の駐車スペースがあります
＊戸田公園駅からのアクセス


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すとれっち塾　戸田公園店

住所：〒335-0015
　　　　埼玉県戸田市川岸2-5-17-101
営業時間：11：00～21：00（最終受付：20：00）
電話番号：048-447-8182
メール：admin@stretch123.com
ご予約フォーム：こちら
ストレッチ教室へのお申込み：こちら
定休日：日曜日

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＊すとれっち塾 ストレッチ教室のお薦めポイント＊

※14時～の時間帯の方が、比較的空いております



すとれっち塾　ストレッチ教室
-　ベーシッククラス60　-

（ストレッチ初心者の方、身体の硬い方向けのクラス）

未経験者大歓迎！
少人数制だから、一人一人の動きや柔軟性を
丁寧に指導致します。


すとれっち塾のストレッチ教室は、他のストレッチ教室とは違います

その理由は…

①ストレッチの効果がその場で分かる！

ストレッチをする前と、ストレッチをした後で写真を撮って比較します。
その場でストレッチの効果が分かるので、やる気も倍増！！
ストレッチの効果やポイントを話しながら指導するので、効果がきちんと出ます。
（効果の度合いは、一人一人異なります）


②少人数制だから、丁寧な指導！

定員6名と少人数の為、講師が一人一人の動きや柔軟性を見て丁寧に指導を行います。
ストレッチ教室なのに、まるでマンツーマン指導を受けているような充実感！


③自分に合ったストレッチができる！

一人一人の身体の柔軟性は異なります。
その為、すとれっち塾のストレッチ教室では一人一人に合わせたストレッチを指導します。
講師の見本では、伸ばしきれない！もしくは伸びすぎている！といった場合にも
講師が、その方にあった方法をチェックして指導します。


これは、ストレッチ専門のトレーナーだからできるストレッチ教室です。

すとれっち塾では、マンツーマン指導を完全予約制で行っておりますが
それに限りなく近く、更にはマンツーマン指導よりもお手軽な金額で
定期的に通ってストレッチをしていただくことができるのが、すとれっち塾のストレッチ教室です。

お得な4回券や、初回体験チケットもご用意しておりますので
興味のある方は、お気軽にお越しください。
ご質問やお問い合わせは、お気軽にメールからどうぞ！！

料金
4回チケット：9,000円
1回：3,000円
※初回体験チケットご利用の際は、1,500円となります。
画像を印刷してご持参いただくか、携帯画面をお越しの際にお見せください。

定員：6名（先着順）
講師：井川　明日香
場所：すとれっち塾（埼玉県戸田市）
JR戸田公園駅から徒歩10分（アクセス ）

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内容
○ごあいさつ
○身体の硬さチェック（立位で前屈）
○ストレッチ実技（太もも周り、肩周りのストレッチ中心）
○柔軟性の再チェック（ストレッチの効果を見ます）
身体の硬さや姿勢をチェックするので、その場で効果が分かります

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お申込み方法
お電話（048-447-8182）かメールフォーム からお申込み下さい。
定員に達したら、受付終了致します。

ご質問やお問い合わせは、お気軽にお電話かメールからどうぞ！

5月3日休業のご案内

すとれっち塾は、以下の日程を除き連休中も通常通り営業しております。

ご予約は、以下の日程以外でご予約をお願い致します。

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休業日

2012年5月3日（木）

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＊すとれっち塾　各種コース・料金 （PC・スマートフォン）

＊JR埼京線　戸田公園駅より徒歩10分
＊さつき通り商店街　ローソンさんの向かい側
＊お車でお越しの際には、事前にスタッフまで！1台分の駐車スペースがあります
＊戸田公園駅からのアクセス


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すとれっち塾　戸田公園店

住所：〒335-0015
　　　　埼玉県戸田市川岸2-5-17-101
営業時間：11：00～21：00（最終受付：20：00）
電話番号：048-447-8182
メール：admin@stretch123.com
ご予約フォーム：こちら
ストレッチ教室へのお申込み：こちら
定休日：日曜日

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