えー、
昨日はですね、
朝からなぜか体調不良でしたの。
身体に力が入らず、
手足はガクガク、
動悸と咳、息切れがヒドイ
なんとか仕事はこなしましたが、
帰ってからの運動は
やむなく中止。
ご飯を食べて早く寝ました。
今日も引き続き不調気味。
午後から雨が降ったので
仕事を切り上げて帰宅。
動悸と息切れ、
チョイチョイ襲ってくる
心臓のあたりのボコボコ感が
なんとも気持ち悪い・・・
とはいえ、
連チャンで休むと
今までの努力がリセットされそうな？
なんかもったいないので？
現状維持的な？
30分の
軽いウォーキング&ジョギングを
(^^;;
特に体調悪化をまねくこともなく、
なんとか《９日目》をクリア・・か？
（昨日はカウントしません）
しかし、この
心臓ボコボコ病は
なんざましょ？
2カ月ほど前、
C.O.P.D《慢性閉塞性肺疾患》
と診断されまして、
咳や息切れは それが原因かと。
でも、動悸とか臓器の痙攣は
肺とは結びつかず、
他に原因があると思われ、
少し気になります。
来週にでも、
お医者様に相談してみます。
それまでは、
あまり過度な運動は
控えるかもしれません(T_T)
本日のスタッツ↓
歩いたり走ったり30分で2km
腹筋運動は50回やりました。
体重↓
体脂肪率↓
内臓脂肪レベル↓
明日は 一日中雨の予報・・・
最低でも1時間ぐらいは
運動したいところですが(＞＜;)