エライ子ちゃん -12ページ目
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エライ子ちゃん

当分の間は

ダイエット？というか、
シェイプアップ？というか、


とにかく、腹筋を割る為の行動記録です。

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腹筋バキ男への道《18日目》



すいません。

あー、すいません。



今日は疲れたので
簡単に報告を。

トレッドミル45分↓
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エアロバイク15分↓
{F873894A-89D3-41D2-AAD7-E443A7FCF2A7:01}



体重↓
{E27FCFBF-85C6-4E42-B0A7-A68AA846F998:01}



体脂肪率↓
{CF3EBC0F-38AB-401D-BC4A-77EDF70B85E3:01}


内臓脂肪レベル↓
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