こんにちは♡、大関順子です
体重が増えていないのに、
あごの下のたるみ 
・・・
気付くと、
フェイスラインの脂肪が
目立つようになった 
・・・
最近は、下あごが小さい方が増えているので
（二重アゴが目立ちやすい骨格）
悩む方も増えてきています 
・・・
一度たるみができてしまいますと、
なかなかスッキリしないのが二重アゴ・・・
目がパッチリするのと同じくらい
フェイスラインもスッキリしていたい♡
と思いませんか？
そんな時は、
咀嚼を意識する事です
毎日の食事の時によく噛んで食べる
です 
♡
え〜、そんな事 
？
と思いますが効果的な方法なんです
必ず毎日何かしら食べますので、
一緒に顔の筋肉を鍛えてしまいましょう
一石二鳥になる方法です ♡
あっ ！
実は一石二鳥ではなく
三鳥・四鳥にもなります〜
♡咀嚼するメリット4つ♡
１：美肌・若返り効果
２：脳の活性化・ストレス発散効果
３：歯周病予防効果
４：免疫力アップ効果
すごいですよね〜 
♡
少し意識するだけで
こんなにもメリットがあるなんて！
いつもながら食事をしてしまいがち
ですが・・・もったいないです♡
（私もやってしまいますが・・・）
せっかくなので、
最大限活用して効果をゲットしたいですね
では、また更新します♡