私たちは、どういった手順で自分を整えていくのが良いのでしょうか？
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私はサウナが好きなので、ととのうという体感はかなりわかるのだが、サウナもととのうための入り方がある。
何事も順序があるので、今日はそれが大事だというお話。
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瞑想、スポーツ、対話、セラピー方法はいろいろ出回っていますね。
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陰陽五行の世界では「気心体」との言葉がある。
武道をされている方は基本コンセプトの中で聞かれたことがあるかもしれない。
私も子供のころ行っていた剣道場の垂れ幕にはこの「気心体」と書かれていました。
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この言葉の本当の意味は、実は順番が大事なのだと言っています。
「気をととのえて」、「心に決めたタイミングで」「行動を起こす」者はうまくいきます。
ということを言っています。
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つまり最初は「気」をととのえることをはじめにやりなさいという教えですね。
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「気」とは別の言い方で言うと「エネルギー」です。
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良いエネルギーで満ち満ちた状態から物事を始めるとなんだかうまくいく。
そんな経験を体験としてみなさまも感じたことはないでしょうか？
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よく実用書や、自己啓発書に書かれている「行動を起こせば、気持ちは後からついてくる」は
正しくは、「気持ちが後からついてくることもある」となります。
これはアンカリングされたエネルギーが体感覚から呼び出されることが起こることもある。
本当に嫌だと思っていたり、別のことに気が向いていたりとエネルギーの調整が悪いと、やはりうまくはいかない。
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さて、エネルギーについて、改めて考えてみましょう。
物理学や電磁気学の世界では明確に定義されていて、エネルギーは「電圧」で表現されている。
少し小難しい話になるが、素粒子の世界では、エネルギーの値をeV（エレクトロンボルト：電子ボルト）と表現される。
これは世界共通の単位です。
つまり、電子の圧力のことを指しています。
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例えば、近づき難い人から発せられるのは、「圧」であり、「高圧的な人」などと圧力の概念で表現される。
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言い換えれば、「押す力」とも解釈できます。
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もちろん陰陽五行の世界では球体思考なので、エネルギー＝押す力と決めつけるのはよくないが、
一つの理解しやすい意味としては、そうずれてはいない。
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さらに物理学上は物質の存在そのものをエネルギーととらえる概念がある。
存在とは、可能性そのものである。
存在＝エネルギー＝可能性とも読み取れる、これは宇宙的な解釈であり、地に足はついていない。
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いろいろ書いたが、私たちは「気」、「エネルギー」を日々調整し、よい波動を私たち自身が放っていくことが
自身の成功へダイレクトにつながります。
このエネルギーを整えるのが最初であると、陰陽五行の世界では説いています。
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今日も満ち満ちたエネルギーでよい波動を放っていけるよう、自分をチューニングしてから出かけましょう。
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あふれんばかりのエネルギーで愛をこめて。