「痩せたい」と思っているだけでは痩せられない

多くの女性は



「もっとスタイルが良くなりたいなあ」

「もっと引き締めたいなあ」



と頭では思っていても、
それを達成できない人がほとんどです。










なぜなら、
そのための行動を起こせていないから。



痩せられないのではなく、
「痩せない」という選択を
自分でしていにすぎないのです。



いくら頭の中で
「痩せたい」「痩せたい」と思っていても、
行動しなければ当然ながら
何も変わりません。



頭の中で「痩せたい」と思っているだけで
痩せられる魔法があったらいいけれど、
残念ながらそんなものはないのです。

行動こそが全て。



痩せたいと思うなら、
まず行動に移すこと。



成功するコツは、
とにかく始めること。

あと、「痩せたい」という

言葉を使うことも
痩せられない原因一つ。



「〇〇したい」という願望は

「まだ自分は〇〇になっていない」

と自分に言い聞かせているようなもの。



本当に痩せたいなら、
明確な期限と具体的な数字を入れ、



「◯月◯日までに◯キロになる！」



と決めること。



そして、常に自分の目に入るようなところに
貼っておくこと。（手帳でもよし）



行動することでしか

未来は変えられない。

いつかできることはすべて、

今日もできる。

byモンテーニュ（哲学者）

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