こんにちは。
日本ビューティーフード協会
鈴木梨沙です
実は大変なんです。
(逆に女性の場合、最初から火が付いているけど、
(逆に女性の場合、最初から火が付いているけど、
消えないようにするのが大変)
なざなら、男性の場合は
なざなら、男性の場合は
太ったとしても「貫禄がついた」
とポジティブに表現できるので
ダイエットの必要性を感じない人も
ダイエットの必要性を感じない人も
と思いますか??
私は主に2つあると思っていて、
①健康診断の結果がデータとして
①健康診断の結果がデータとして
ハッキリ悪かったとき。
②異性への意識
(モテたい、好きな人ができたなど)
この2つがほとんどだと思います。
なので、彼女や奥さんが
「痩せた方がいいよ」と
いくら言ったところで、
本人にやる気がなければ、
男性は聞く耳を持たないどころか
反発する傾向があります
女性の場合は他人から
「太った?」なんて指摘されるだけで
ダイエットを意識してしまいますよね
男性の場合は違うんです。
ちなみに、
男性が太る理由も
女性とはまったく異なります。
女性の場合は
女性の場合は他人から
「太った?」なんて指摘されるだけで
ダイエットを意識してしまいますよね
男性の場合は違うんです。
ちなみに、
男性が太る理由も
女性とはまったく異なります。
女性の場合は
以下の3つのいずれかの
パターンが多いように感じます。
①食べることが仕事上の
ダイエットをさせようとして
愛のすれ違いになるのを防ぐためにも、
愛のすれ違いになるのを防ぐためにも、
奥様方には1つ
知っておいてもらいたい
ことがあります・・・
それは、
いかにもヘルシーそうな、
THEダイエットメニュー!!
を出さないこと。
これは逆効果です。
なぜなら女性は
美容やダイエットのためなら
多少味気ないものでも食べられるのに対し、
男性は
いくら体に良くても
マズイものを食べるのを嫌います
なので、
いくら痩せさせたいからといって
味っけない料理を出すのはNG
そこでオススメなのは、
美容やダイエットのためなら
多少味気ないものでも食べられるのに対し、
男性は
いくら体に良くても
マズイものを食べるのを嫌います
なので、
いくら痩せさせたいからといって
味っけない料理を出すのはNG
男性は食事に満足できないと
食後にカップ麺を食べたり、
コンビニの揚げ物を買ったりと
奥さんに隠れて
食後にカップ麺を食べたり、
コンビニの揚げ物を買ったりと
奥さんに隠れて
コソコソ食べるようになります。
そこでオススメなのは、
野菜系などの健康的な副菜の他に、
1品だけ濃いめのおかずを
出してあげるのがポイント
1品だけ濃いめのおかずを
出してあげるのがポイント
なんなら1番いいのは、
プレートやおぼんに乗せて
「これはあなたの分です」と
1プレートにして出すくらいが
ちょうどいいです。
男性はテーブルの上におかずのお皿を
いくつか並べられると、
自分の興味のないものは
手をつけない傾向がありますが、
1つのおぼんの中に
自分用としておかずがセットされていると
残さず全部食べてくる傾向があります。
(冷蔵庫に入れてあるから、
レンジでチンして食べてね♪という場合も
上記の方法がおすすめ!)
そして最後に・・・。
男性は褒めれば褒めるだけ
ダイエット成功率が高まります♪
例えば1キロ痩せたら・・・
×「たった1キロではしゃいでるの?」
◯「体重減ってきていてすごいねー!」
と言ってあげて、
やる気をアップしてあげるのが
ダイエット成功率が高まります♪
例えば1キロ痩せたら・・・
×「たった1キロではしゃいでるの?」
◯「体重減ってきていてすごいねー!」
と言ってあげて、
やる気をアップしてあげるのが
オススメです♪
女性の方が
ダイエットに詳しいので
ついダメ出ししてしまいがちですが、
厳しいことを言うのは逆効果なのでNG。
そして実は
スイッチさえ入れてしまえば
男性の方がダイエットに
成功しやすいんです!!
なぜなら・・・
男性
合理的な考え方をする人が多く、
ダイエットの理論を理解すると
淡々と行うことができる
女性
生理周期によって
どうしても感情や体調に波がある
また、男性は
「ツラさを楽しさに変えられる」
という特性があるため、
女性の方が
ダイエットに詳しいので
ついダメ出ししてしまいがちですが、
厳しいことを言うのは逆効果なのでNG。
そして実は
スイッチさえ入れてしまえば
男性の方がダイエットに
成功しやすいんです!!
なぜなら・・・
男性
合理的な考え方をする人が多く、
ダイエットの理論を理解すると
淡々と行うことができる
女性
生理周期によって
どうしても感情や体調に波がある
また、男性は
「ツラさを楽しさに変えられる」
という特性があるため、
(特にずっと太っていた人が痩せると、
「あの人ってできる人なんだな」って見直されるみたい。)
このように
人生が好転することが多いんですが、
何度も言うように
やる気を起こすまでが一番難しい
そこで、大事なのは
彼女や奥さんが
このように
人生が好転することが多いんですが、
何度も言うように
やる気を起こすまでが一番難しい
そこで、大事なのは
彼女や奥さんが
ダイエットに成功し、
真似するようになる男性って多いんですよ♪
二人で楽しくダイエットして、
仲もますます深められると
いいですよね♪
二人で楽しくダイエットして、
仲もますます深められると
いいですよね♪