ダイエットしなくてもー12キロ！
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インスタ多めの投稿で、ブログはとってもお久しぶりになってしまいました、、、🫢
久しぶりですが、今日はダイエットについてさっそく書いていこうと思います。
痩せたいのなら、決める。
もう、ウダウダ悩まず、とりあえず「痩せる！」と決めてしまう。
そこから現実創造が始まるからです。
決めたものが、現実化する。
本当に宇宙は絶対的に法則通りなので、とりあえず、なりたいものになると決める！
そうして、やっと、じゃあこれしようか。あれしようか。
と出てきます。
私は
ストレッチだけで好きな体型になれる。
好きなものだけ食べて好きな体型なれる。
と常々思っていますし、言っているのですが、
この方法で痩せたい、簡単な方法で痩せたいと私が思って決めてるからそうなるんです。
そして、そのルールで好きな体型になるために、それ以外のものを全て排除しています。
「これで痩せる」と決めるということは、逆に、「これ以外では痩せない」と決めるというこでもあります。
なので、世間一般的には、ほとんどの人が
ダイエットして痩せると決めてる。
運動して痩せると決めてる。
食べると太ると決めている。
↑
ここを決めたまま、簡単に痩せることはできません。
ダイエットして痩せると決めているのに、簡単に痩せるわけないと思うからです。
運動して痩せると決めているのに、ストレッチで痩せるとは思えないし、
食べたら太ると思っているのに、好きなもの食べて痩せるわけないと思うからです。
まず、ダイエットしないと痩せないのは本当か?
運動しないと痩せないのは本当か？
食べたら太るのは本当か？
というところから、自分が本当はどう思っているのかまで、考えてみる必要があります。
本当にそれが真実だとして、「それ、嫌じゃない?」という声が自分の中から出てきます。笑
別に違う方法あってもよくない？
それなら、自分で決めても良くない?って。笑
決めてもいいんです！自分のつくる現実なんだから。笑
自由に好きに決めて、決めた通りにやればそれになります。
京都の伏見稲荷に行ってきた⛩️🦊
しかし、決めたら決めた通りにしてみる必要があります。
簡単に痩せると決めたならば、難しいと思っていること、面倒なこと、やりたくないことはやらないようにする。
今までだったら太ると思って食べなかったものを食べてみる。
今までなら少しでも動いたほうがいいんじゃないかと思ってしていた行動を、辞めてみる。
痩せるのに必要なことは、「何かをプラスでしなくては！！」とほとんどの人が思いがちなのですが、
実際は辞めていくことのほうがめちゃくちゃ多いんです。
階段使っていたのを辞めて、エスカレーターにしようとか。
サラダをメインにいつも考えてたけどそれは辞めて、普通に麺とか食べようかなとか。
地味〜で小さな事なのですが、こういう一つ一つの積み重ねが、好きな体型の現実をつくっていくんです。
みんな行動とか、直接目に見えてわかりやすいものを見て、
こんなにストレッチしても中々変わらないとか言うのですが、
そもそもそれは理想体型のためのツールの一つなので、
普通の常識的なやり方でやっても効果が分かりにくいかもなぁと思いました。
私の伝えているのは、宇宙の法則を使った現実創造なんです。
理想の体型のために何かをやるんじゃなくて(ここわかりにくいかもしれないですが、、、)
もうすでに理想体型の自分を創り出す、生み出す方法なので、
すでに叶っているという状態がスタートなんです。
先に叶っているというところから始めて、叶っていたらやらないことを辞める。
現実的に理想体型にいくためのツールとしてストレッチする、という感覚なんです。