秋深

もう10月も半分越えました。

空気は完全に秋の匂い。
甘いものが恋しくなります。

ということで本日の食物

朝、ヨーグルト、アーモンドチョコ

昼、キャベツとウインナー炒め弁当

おやつ、チョコ三個、グミ

夜、肉豆腐卵丼、しょうがの漬物
アーモンドチョコ、蒟蒻畑

チョコの割合が増えています。

体重も


…

寒さにそなえて脂質も

…

またつまみ食いしないうちに寝てしまおうと思います。

では、おやすみなさい。

記録です

昨日と本日分をまとめて記載します。

19日分
朝、バナナ、ヨーグルト

昼、おにぎり、チョコ

おやつ、エンゼルパイ、チョコ

夜、肉豆腐丼
プリングルス、チョコバー、パイの実(キャラメルラテ)

朝、バナナ、豆乳、パイの実

昼、たらことキャベツのスパゲティ、豆乳、くるみときなこの団子
プリングルス、ハバネロ、ミックスローストナッツ

夜、キャベツとソーセージ炒め

お菓子多すぎです。

ご飯を増やす計画を立てています。

最近眠くてたまりません。

歯医者さんの予約が早かったからか
久しぶりの歯医者さんが緊張したのか
お昼寝した上でもう限界です。


では、おやすみなさい。

眠気の高波

ひとまず記録をします。

本日の食物

朝、ヨーグルト、バナナ、クッキー

昼、肉豆腐弁当、カップスープ栗かぼちゃ

おやつ、チョコ、エンゼルパイ、コンソメパンチ

夜、肉豆腐たまごかけ丼、しょうがの味噌漬け
ポテトチップスのりしお
飲むヨーグルト

昨日に引き続き今日も携帯を握ったまま寝てしまいそうなのでこのへんで
思いきって眠気に負けてしまおうかと思います。

おやすみなさい。