糖質を求め

ひとまず本日の食物。

朝、たまごかけご飯、漬物

昼、ウインナーと野菜炒め弁当

夜、かつサンドイッチ、サラダ、ホットケーキパン
チロルチョコ

夜は急に小麦粉メイン。
理由は久しぶりにローソンへ甘物狙いで行ったところ
給料日だからかどうかは私の個人的な詮索なので定かではありませんが目当てが置いてなかったので

せっかくだからリラックマのシールを集めようとした結果のパン食でした。

あとちょっと。


カロリーはマックス。


では、おやすみなさい。

睡眠時間＞活動時間

寒くなったからかとんでもない眠気に襲われっぱなしでした。

二日分記載します。

23日(土)

朝、野菜ともち入りコンソメスープ

昼、とんこつラーメン、餃子(事務長のおごりで日高屋)

夜、野菜ポークカレー、オレンジジュース(カレーのプーさん)
ホワイトチョコガルボ

夜は久しぶりにカレー部でした。

武蔵小金井のカレーのプーさんというお店で野菜カレーをば。
開店前に到着してしまい、時間まで近くの雑貨屋さんなど覗いてから戻ると
開店後3分ほどにも関わらずテーブル席は満席でした。
カウンターが空いていたのですんなり食べられましたが
人気のお店という事を味と共に実感しました。
揚げ野菜がたっぷりでご飯少なめのぷちサイズでも充分お腹いっぱいでした。

お昼に日高行ってしまったのもあってかお腹は翌日までいっぱいでした。

本日24日(日)

朝昼まとめて野菜とコンソメの雑炊

夜、おにぎり

板チョコ一枚、ポッキー
蒟蒻畑４個

蒟蒻畑食べ過ぎました。


今日は寝坊した上お昼寝する程寝倒したのに
また睡魔が来ました。

では、おやすみなさい。

カカオ汚染

本日の栄養

朝、ヨーグルト、おにぎり、野菜のコンソメ煮、アーモンドチョコ

昼、おにぎり、ピリ辛ねぎスープ

おやつ、チョコ類を５個程

夜、ご飯、野菜のコンソメ煮もち入り、漬物、納豆、アーモンドチョコ、オレオチョコバー


チョコばっかり。

寒くなると体が脂肪を溜め込もうとして危険です。

溜めて寒くなくなるならまだしもそれでもきっと寒い事でしょう。

ならば筋肉をつけて代謝アゲ作戦で自分に対抗しようと思います。

本日腹筋５回。

道は険しく長い。


おやすみなさい。