禁煙の話-YouTubeより | 貯え 小道具 興味ない?

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なかなか卒煙できなくて、YouTubeで「禁煙方法」の動画を探してみたところ、書籍の紹介動画が幾つか見つかりました。

 

1つは「リセット禁煙のすすめ」というお医者さんが書いた本の紹介動画です。

「タバコ依存の意外な正体!簡単な禁煙方法とは!「リセット禁煙のすすめ」解説」

この本は6、7年前の最初に禁煙を試みようとした時に、かかりつけ医の紹介で読みました。今回観たYouTubeの動画の方が本を読むより見やすくて、前に読んだ時よりも印象に残りました。

 

 

もう1冊は、以前にも紹介したことのある「禁煙セラピー/アレン・カー」の紹介動画です。

 

「【10分で解説】禁煙セラピー/アレン・カー あなたも必ずやめられる!」

 

斉藤紳士トーク録・「禁煙セラピー」アレン・カー

 

 

などなど、幾つも動画がありました。

 

 

今回、YouTubeの動画を「禁煙」などのキーワードで検索してみると、意外と沢山あることに気づきました。

音楽、アーティスト動画などのサイトだという思い込みで今までYouTubeを観てましたが、先日の「双極性障害」動画など、実は実用的な動画も結構あるのだなと思った次第です。

 

今は、何度か失敗していた禁煙のやり直しの2日目を過ぎたところです。