昨日の夜中、磊塊を焼いているとき（笑）（昨日の記事参照）、テレビではストレッチ健康法をやっていた。
なんでも、ストレッチをすると繊維芽（せんいが）細胞が目覚めて、糖化で固くなったコラーゲンを壊して新しいコラーゲンに若返りさせるのだという。
すごい！のは、さらに血管も柔らかくして、血管年齢が若くなるんですと！
いいことずくしですな。
して、ストレッチ内容は簡単、気持ちいい程度に30秒程キープすればいいのです。
たった、一日１０分のストレッチで、コラーゲンが若返る。
でも・・・・それすら難しいのだよな～～、ほら、毎日ぐびぐびと磊塊を焼いちゃうと、寝ちゃうから。。。
詳しくは、試してガッテンのHPを見てみて下さい！