インフルエンザが増えてきました。
こうなったら、自分がかからないように、精一杯の努力をするしかありませんね。
免疫力を上げるためには、体を温かく保つこと。
体温が１度下がると免疫力が30パーセント下がるという話もあります。
日中は温かくても、朝晩はかなり寒くなっていますので、注意が必要です。
それに、ストレスをためないこと。
ストレスがたまると、体温がさがるから。。
それに、ポジティブ思考で行くこと。
ネガティブ思考は免疫力を下げるとも言います。
と、なると、、
ホカホカぬくぬくして、好きなことをして、前向きにしてれば、、大丈夫？？
さ、がんばりましょう。