カロリー論者の陥穽

カロリー論者の陥穽

　カロリーは食餌が摂取できているかの目安であって、それ自体データ数値として価値がない。

　カロリーは燃焼箱の熱量であり、例えばアルコールは熱量が高いがアルコールだけ摂取していれば体重が増えるかというと違う。

　よって、何カロリー摂取したから何カロリー消費すべきという論理もナンセンス。運動熱量など簡単に換算できるものではないからだ。

　また肉体労働等で体重が減少することはよく知られている。
　これはダイエットとは言わない。

　なぜならダイエットというのは、自分の意思で計画的に体重を減少させることだからだ。

　よって運動によるダイエットも全く視野にいれないし、非現実的だ。