お手軽健康法リフレクソロジー【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴ストーンレッチ】

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目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴、ストーンレッチです。

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今日はとても肌寒いですね。

私は今期初のヒートテックを着てしまいました

これからの寒い季節、厚手の上着や温かい飲み物、

湯船に使ったりと冷えた体を暖めることが必要になってきます

外側から体を温めることももちろん大事ですが、

体の内側から、細胞から、『温める』ことで寒さに負けない

健康な体作りができるのです。

「リフレクソロジー（reflexology）」という言葉をご存知

でしょうか？

「リフレクソロジー（reflexology）」とは

「反射」という意味のreflexに「学問」を表すlogyをつけて

「反射区療法」のことをいいます。

そもそも「反射区」とは各器官や内臓につながるといわれる

末梢神経の集中個所のこと。

反射区は体の特定の部分と密接に関わっているとされ、

ここを刺激することで間接的に頭や背中、胃、肝臓など

全身に働きかける作用があると考えられています。

では、足裏の反射区とはどのようになっているでしょうか

(画像UPしていただくと見えやすいです)

ちょうど体を半分に割ったものが左右の足の反射区に

なっているというイメージです。頭部は左右の親指に、

胃はちょうど土踏まずの辺りに、生殖器はかかとの方に

あります。

土踏まずがアーチ型になっているのは、胃を守るためでも

あるんですよ

例えば、便秘になった場合自分の腸を直接触って刺激する

ことはできないけれど、腸の反射区を刺激することで活性化

できるということです。

反射区を刺激すると血液やリンパの循環が良くなります。
身体の末端を刺激することによって、血液やリンパ液の

循環が促進され、身体全身がポカポカしてきます。

それにより末端の冷えも改善させることができます。

また、体内の老廃物の排出を促進する働きもあり、
身体の隅々に栄養や酸素を運び、老廃物を末端から運び

去ってくれるのです。

上のフットチャートを見て、ご自分の調子の良くない所を

“セルフ・リフレクソロジー”されてみてはいかがでしょうか？

どれくらいのペースでやれば良いか？

ということですがベストは毎日です。リフレクソロジーは体の

メンテナンスです。昔はみんな裸足でしたから、適度な刺激

を受けることができたのですが、今は靴に押し込められて

いて、積極的に刺激を加える必要があります。

もちろん、月に1回というペースでもやらないよりは全然いい

んですよ

また、ストーンレッチの魅力である、

◇本格タイ古式マッサージ＆岩盤浴

も、身体を内側から温め、健康にしてくれる効果が

抜群ですよ！

それでは良い週末をお過ごしください

寒～い冬に向けて健康な身体作りをストーンレッチで☆

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目黒駅から徒歩1分。

お洒落でラグジュアリーな新都心型ヒーリングスパ・ストーンレッチ。

ご予約・お問合せはお電話でどうぞ☆【03-5789-3734】

Web入口はこちらから・・・http://www.stone-retch.jp/

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レモングラスの良い香り石鹸！いただきました☆【目黒タイ古式マッサージ＆岩盤浴】

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　ストーンレッチのいたるところに、レモングラスの良い香りが漂っています

フットバスに加えるアロマの香りや、アフタードリンクでお出しするメニューの中にも、レモングラス＆ジンジャーのハーブティがあり、マッサージで使用するハーブボール、ヘッド用メンソールスプレーから、ルームフレグランスまで・・・

こんなに、レモングラスシリーズが揃っていたとは・・・良い香りに包まれて、幸せです

そんな中、ニュータイプのレモングラスがこの度、仲間入りすることになりましたそれが、こちら↓↓↓

バリのお土産としてお客様からいただいた、レモングラスの良い香りが漂う、石鹸　素敵すぎます。ありがとうございます

石鹸は実用的なものであるからこそ、いただくと嬉しいのです。

レモングラスは、ただ香りが良いというだけではなく、身体に優しい様々な効果があるとの事。例えば・・・

◇消化促進
◇疲労回復
◇食欲増進
◇風邪やインフルエンザの症状改善

などなど。これほどレモングラスに囲まれていたら、健康になること間違いなし
今日もストーンレッチスタッフ一同、元気いっぱい皆さまをお出迎えいたします

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10月ボディケアのお知らせ☆【目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴ストーンレッチ】

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目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴、ストーンレッチです。

10月になりましたね。

最近涼しくなってきましたが、皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？

不調だという声を耳にすることが多くなってきましたが、体調を崩しやすいこの季節、ストーンレッチから皆様へ、秋のボディケアのお知らせです

“極上ヘッドスパ”で、贅沢リラックスプラン♪

マッサージ専門店ならではの、オールハンドでのヘッド＆ボディのダメージケアを行います。頭皮、毛髪に栄養を与えつつ、頭の反射区を刺激し、揉み解していくことで、血行促進に加え、抜群のリラクゼーションを味わえることでしょう。

◇夏に太陽を沢山あびた…

◇最近よく眠れていない…

◇お肌の乾燥が気になる…

◇身体がだるい…

◇髪の毛がぱさぱさする…

◇調子が良くない…

という方には特に、おススメなプランです

秋限定のこちらのプラン、通常メニューにはないメニューの組合せで、大変お得で充実した内容となっております。

この機にぜひご利用くださいね

“極上ヘッドスパ”で贅沢リラックスプラン♪

詳細はこちらから⇒http://www.stone-retch.jp/menu_price_3.html

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王道タイ料理“ソムタム”。栄養満点、青パパイヤ効果！【目黒駅前タイ古式マッサージ】

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ストーンレッチのタイ人スタッフ、ナムさん。最近、毎日ソムタムを作っています。ソムタムとは、青パパイヤを使った、栄養満点のサラダ

さて、「青パパイヤ」とは一体どんなもの・・・？実際に見たことは、ありますか？

日本ではあまり馴染みのない、「青パパイヤ」ですが、よく皆さんが、パパイヤと聞いて、思い浮かべるのは、コチラ↓ではないでしょうか？

これが、甘い南国果物「パパイヤ」。

それでは「青パパイヤ」はというと・・・。実物がこちら

一見、きゅうり？ズッキーニ？・・・ん？？？

と思いますが、これがまさに、果物のパパイヤの熟す前の状態なのです。野菜としても、果物としても食べることのできる、便利で美味しい食材です。

ちなみに皮を剥くとこのようになります

THE！野菜。

青パパイヤは、メディカルフルーツ（医療用果物）とも呼ばれており、健康で免疫力を高める代表的な食べ物です。

栄養豊富であっても、身体に栄養として消化されるのには、“酵素”が必要です。青パパイヤには、そのものが栄養豊富であることに加え、特にその“消化酵素”を抜群に含んでいる食材なのです。植物酵素の中で、一番消化パワーを持っているのが、青パパイヤのパパイン酵素であるのとの事。

身体に嬉しい健康食品というわけですね。

ナムさんが作る、辛い辛いやみつきソムタムを、毎日スタッフ皆で食べていますストーンレッチスタッフの健康の秘訣がここにもあったのですね＾＾*

心も身体も健康に☆　

ストーンレッチはあらゆる面で、皆さまの健康ををサポートさせていただきます

＊体内エネルギーの流れを良くする健康法！ストーンレッチのタイ古式マッサージはこちら＊

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香りの効果☆【目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴】

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疲れた時、気分がすぐれないとき、香りによってスッキリしたり

元気になったという経験はありませんか？

香りは心とカラダをリラックスさせるだけではなく、人間が本来

持っている「自然治癒力」を高めてくれる効果もあります。

ストーンレッチでは、“香り”にもとてもこだわっているんです。

店内はもちろん、お客様の直接肌に触れるホットタオル、

フットバスにもアロマオイルを使用しています。

様々な角度からお客様を癒して差し上げたい。

ストーンレッチに来たら、心も身体も存分にリラックスして

頂けるような空間を作りたいのです。

そして最近、新たな“香り”が仲間入りしました

こちらはルームフレグランスです。

Made in ITALY

香りは

グリーチネ：フジの花

ジリオ：ユリ

ロータス：蓮の花

フェルチェ：シダ

ボトルデザインも素敵ですが、

香りもとっても良い香りです

これで更に心地良い空間になってくれればいいな～

なんて思いながら、自分の回りに　シュッ　シュッ

とふきかけて私が良い香りに癒されてしまっていました

それでは、皆様良い週末をお過ごしください

極上の癒し空間タイ古式＆岩盤浴  

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雨の日はなんだかだるい・・・そんな時、どうしたら？【目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴】

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台風２０号の影響、きていますね

天気がいまいちパッとしない。空気がどんより重たい感じ。涼しいのか肌寒いのか、快適とはいえない。

天気や環境がそうなると、身体もそれに反応してしまうのは、不思議ですよね。季節の変わり目や天気の移り代わりのときに、体調を崩してしまうことを、巷では、“お天気病”と呼ぶのだそうです。

～病、とか、～症というのは、一体誰が名づけるのでしょうか？今まで病気とされていなかったものまで、病気と見なされてしまう時代ですね。

何はともあれ、雨が降ると、身体がだるくなるのには、ちゃんとした理由があるのだそうです。

低気圧になることで、体内の水分までそれに反応してしまい、むくみや血流低下が起こり、それによりだるさを感じたり、頭痛が起きたりするのだそう。人間の身体は、３分の１が水分でできているので、納得がいきますよね。

また、健康体であれば天気や気温の変化に応じて身体もうまくバランスをとってくれるのですが、日々のストレスなどで、身体の機能や自律神経のバランスがくずれ、外の変化に身体がついていかなくなる、不調として表れてくることも、大きな理由のひとつとされています。

現代であれば、後者の理由が、多くを占めるのではないでしょうか？

だるさ回避や不調を軽減させる方法は、ポイントがあります

１、日頃から、ご自分の身体を労わってあげること。
２、身体と心を悦ばせてあげること。

まさに、この２つがポイントです。

さて、どのような方法がありますか？何ができますか？何をしていきますか？

それぞれ、答えはご自分の中にあるはずです。

睡眠時間があまりとれない方は、その少しの時間をどうやって質の良いものにしていくか、暴飲暴食をしてしまっている方は、何時間かでも消化器官に休息を与えてあげて、腸内を綺麗にしたりだとか、ゆっくりお風呂につかったり、マッサージに行ったり、自然のあるところに遊びに行ったり・・・。

日頃から、心と身体のケアをしていくことで、ご自身の健康を保っていきましょう

＊タイ古式マッサージで、心と身体に癒しを＊

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連休はカップルで岩盤浴デート♪【目黒駅前ヒーリングスパ】

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　9月21・22・23日の３連休はいつもにも増して、ご予約が混み合っておりました。混み合っているといっても、店内は広い為、それほどざわつくようなことはありませんが、お客さまには見えていないバックヤードがバタバタ状態・・・。

多少表と裏のギャップはありつつも、スタッフは皆、穏やかでやわらかなスタッフばかりなので、バタバタしていても和やかな雰囲気を保っているというのが、ストーンレッチの特徴です。

そんな３連休にいらっしゃったのが、“岩盤浴デート”としてご利用になられたカップル様。三日間の中でも、数組のカップル様が来てくださいました。

ストーンレッチの岩盤浴は、女性専用の広々とした岩盤浴室と、カップル様や男性様にご利用いただく、VIP個室岩盤浴をご用意しております。カップル様にとって、２人だけで仲良く岩盤浴を楽しめるというところが、当サロンの岩盤浴が、カップル様に人気な理由です。

「じわじわ汗が出てきて、とても気持ちよかった！」

「個室だけど、お洒落で落ち着いた感じが気に入りました。」

「記念日に良い思い出ができましたー！また２人で来たいです！」

といった、嬉しいご感想をいただききました。

ありがとうございます＾＾*

身体に優しい、心が嬉しい。

大切な人と充実した時間を、どうぞごゆっくりご堪能ください☆

＊デートでも楽しめるこだわりの岩盤浴が、身体に優しい理由とは＊

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秋のジューシー梨☆いただきました！【目黒駅前タイ古式マッサージ】

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お客様からいただきましたシリーズ☆

増えてきましたありがたい限りです感謝です

差し入れ、お土産、プレゼント・・・。何かをいただくって、大変嬉しいことですね

今回いただいたのは、こちら↓

今が旬　ジュ～シ～で甘～い梨そして、りんご～

「スタッフ皆さんでどうぞ」という事で、太鼓判詰め合わせセットでいただきました本当に本当に、ありがとうございますm(．．)m以前も書きましたが、ストーンレッチスタッフは果物をよく食べるのです。大好きなのです元気の源＾＾*

この差し入れをくださった方は、とても優しく魅力的な女性です。外見もいつもお洒落で素敵なのですが、何よりも〝心〟がキラキラしています　スタッフの中でもよく、「○○さんのような女性になりたい！」「あの優しさはどこから出てくるのだろう！」といった会話が、度々繰り広げられます。

そんな○○さんから、以前も何度か様々な差し入れをいただきました。いつも、スタッフが喜ぶものを持ってきてくださるのです。

いつもいつも、本当にありがとうございます

今日も一日、ストーンレッチスタッフ一同、いつも以上にパワフルに、皆さまに笑顔と元気をお届けします

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インドネシアフェスティバル2013＠六本木ヒルズ☆レポート！【目黒駅前タイ古式マッサージ】

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9月21日（土）・22日（日）の2日間、六本木ヒルズ内で開催された、“インドネシアフェスティバル２０１３”に行ってきました

でーん

って、いきなりこの写真・・・・・失礼いたしましたm(．．)m

　先日、お客様との会話の中で、面白いイベントがあると教えていただき、日曜の午前中（仕事前に）、早速行ってきたのです

年に一回行なわれているという、インドネシアフェスティバル。

様々な催し物や、ステージイベント、ブースでの展示、屋台の出展などがあり、とても楽しめました

こちらは、インドネシアの何かのキャラクター（曖昧ですみません…）で、気仙沼商工会議所ブースにあったものです

インパクトがありますよね一際目を引くこの、巨大人形（？）。

なにやら、インドネシアと宮城県の気仙沼市は30年程前から親交があったようで、東日本大震災後も気仙沼の復興支援の為に、インドネシア大統領直々に訪れてくださったり、多額の義援金を寄付してくださったりと、深い絆があったということも知りました。

ちなみに、気仙沼で行なわれるイベントで、この人形が出動するそうです

　六本木ヒルズの大屋根プラザ内には、他にも幾つかのブースで展示などがされており、下の広場においては、一日中踊りや歌などのライブが行なわれていました。

インドネシアの民俗舞踊です

身にまとっている衣裳の色合いがカラフルでとても可愛らしく、手先や首の使い方、目や表情など、とても繊細で魅力的

そしてこちらは、オープニングパレードの様子です↓

六本木ヒルズということで、風景との絶妙なマッチ

そして、インドネシアの綺麗なお姉さんがたくさん＾＾*

まさにアジアンビューティーですね

フェスティバル！お祭り！といったら、忘れてはいけないのが、屋台ですよねそろそろお昼時ということもあってか、辺りには美味しそうな匂いが漂っていました！

インドネシアのビール“バリ・ハイ”に、ナシゴレンなどの様々なインドネシア料理日本にあるインドネシア料理屋さんが集って出展しているとのことで、本場の味が味わえました

仕事前だったので、皆で食べられるお土産などもGET

インドネシアのチップスのようなものを買っていたのですが、タイ人スタッフによると、タイにも似たような食べ物があるよ～との事。さすが国が近いだけありますね

ストーンレッチは、タイ人がいるタイ古式マッサージサロンですが、店内の様子や装飾などは、インドネシア・バリの高級リゾートをイメージしてつくられたこだわりのサロンです　インドネシアがとても身近に感じるのも、きっとそういった関係があったからかもしれませんね。

インドネシアフェスティバルがあると教えてくださったお客様に感謝です

来年のフェスティバルも楽しみにしています＾＾*

＊バリ風極上リゾート空間！ストーンレッチの癒しのタイ古式マッサージ＊

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タイ古式マッサージ雑学その１【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴】

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タイ古式マッサージでは、
人間の体の中には目に見えない約72000本もの
エネルギーラインが流れていると考えられています。
この体に見えないエネルギーラインの事を
タイ語でSEN(セン）と呼びます。
これを刺激することでエネルギーの流れをスムーズにし
心身の調子を整えていくといわれております。



センは、その中の１０本を特に重要とし、
そのうちの約６本が足に集中しているため、
タイ古式マッサージではまず下半身から上半身に向けて

施術を行うのが基本となっています。

ここまでは雑学というより、タイ古式マッサージの基本情報

ですね。

本日のタイトルになっている雑学は！と言いますと

先ほど申し上げましたように、タイ古式マッサージは

下半身（足裏）から始めていきます。

足裏　→　ふくらはぎ　→　膝　→　太もも　→　

そしてそけい部へと上がっていきます。

ここでそけい部を約30秒～40秒ほど圧迫をするんです。

この　“圧迫”　がとても重要なんですね。

マッサージを受けられたことがある方はお分かりになると

思いますが、圧迫する手を離した瞬間足全体が一瞬で

温かくなりますよね。

これは、血液の流れを一時止めることで、圧迫されていた

血管から血液がどっと足先まで流れていくのですが、

普段よりも多くの血液が血管を流れなくてはいけなくなるので

新しい道が必要になります。

そこで、瞬時に新しい毛細血管を作り、勢いの良く

なった血液の通り道を造るのです。

また、使われていなかった毛細血管へも再び血液が

送り込まれるようになります。

そして、足から心臓に向かって血液は流れてゆくので

体全体の血行が良くなるのですね。

人間のカラダってすごいですよね

タイ古式マッサージにまつわることや雑学など

またご紹介させていただきますね

皆様。良い週末をお過ごしください

目黒駅1分タイ極上古式マッサージ

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