新人スタッフよりご挨拶【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴ストーンレッチ】

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目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴、ストーンレッチです。

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今月からストーンレッチスタッフの仲間入りをしました、コヤスと申します。

他店でタイ古式マッサージの経験を積んで、ご縁があってこちらのお店にまいりました。

前職ではIT関連の仕事を長く勤めてきました。が、人を癒すお仕事に興味を持って、一念発起
世界一気持ちいいと言われるタイ古式マッサージのセラピストに転身しました

タイ古式マッサージの魅力は、身体のコリをほぐすだけではなく、身体全体ののバランスを整え、人間の持つ本来の活力を回復させてくれます

これから、お客様皆さまを癒してさしあげられるようにがんばります

どうぞよろしくお願いいたします。

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目黒駅から徒歩1分。

お洒落でラグジュアリーな新都心型ヒーリングスパ・ストーンレッチ。

ご予約・お問合せはお電話でどうぞ☆【03-5789-3734】

Web入口はこちらから・・・http://www.stone-retch.jp/

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岩盤浴と焼き鳥【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴ストーンレッチ】

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『岩盤浴と焼き鳥』

一見、まったく別々のお話のように思えますが、

ある意味では

『岩盤浴＝焼き鳥』

になってしまうんです

その意とは

炭火で焼いた焼き鳥や焼き魚が美味しいのは、

炭火から発生する遠赤外線によって芯から火が入る

からです。

岩盤浴も同様に加熱した天然石から発生する遠赤外線

によって身体の芯からゆっくりと温めてくれるので、

出てからもずっとぽかぽかが継続します。

岩盤浴と焼き鳥、面白い共通点を見つけました

岩盤浴はサウナとは違い、長く入っていても苦しくならず、

逆にサラサラの良質な汗がたくさん出てくるので

とても気持ちの良い、身体に負担をかけない健康法です。

ストーンレッチでも、最近は岩盤浴に入られるお客様が

多くなってきました！

これからどんどんと寒さも増していきますので、

日々の生活の中に岩盤浴に入る時間を取り入れ、

寒さに負けない！太りやすい冬でも、痩せやすい身体作り

されてみてはいかがでしょうか…

“取れない疲れ”を“取れる疲れ”に！

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素敵な贈り物【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴ｽﾄｰﾝﾚｯﾁ】

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先日ｽﾄｰﾝﾚｯﾁに大きなダンボール箱のお届け物が

ありました

空けてみると

まん丸大きなりんご～

写真では分かりにくいのですが、本当に大きくて

こんなに大きなりんご＆まわりの白いアミアミしたヤツ

初めてみました！

そして、食べてみてまたビックリ

りんごのシャリッと感はあるのですが、

ラフランスのような、果肉に弾力があるような食感もあり

甘みも強く独特で本当～に美味しいんです

私は今まで食べたりんごの中で一番美味しかったです

そんな素晴らしい贈り物をしてくださったのは、

ｽﾄｰﾝﾚｯﾁ日本人スタッフの一人のおばぁ様からでした。

毎年送ってくださるそうですが、一人では食べられない量

という事でｽﾄｰﾝﾚｯﾁみんなで食べることに

それはつい２日前の日の出来事なのですが、

既にりんごは残り４つ。。。

スタッフみんなお腹の中はりんごだらけです

そのまま食べたり、

今日は焼きりんごにしてみました！

この調子ですと、明日か明後日にはなくなってしまっている

ことでしょう

でも本当に美味しいのでもっと食べたいー

りんごパワーでｽﾄｰﾝﾚｯﾁ今日も元気に営業しております

寒い季節は岩盤浴で身体の中から温めよう！

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タイ人が作る本格タイ料理♪【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴】

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最近のストーンレッチはといいますと、

タイ人スタッフの一人フォンさんがタイに一時帰省していま

して、皆ちょっと寂しくしています。

タイもここ最近の大雨でまた洪水になったようなので、

地域がかぶっているか分からないので心配しています

一番寂しくしてるのでは？というもう一人のタイ人スタッフ

ナムさんですが、料理上手なナムさんは相変わらず今日も

美味しいタイ料理を作ってきてくれました！

しかも、私がタイ料理の中で一番好きだと話していたのを

覚えていてくれていて、

「一緒に食べよ～」と

今回作ってくれたのは、“ラープ”という料理です。

ひき肉やハーブ類が入ったサラダ感覚の料理です。

荒く挽いて炒ったもち米を入れるのがポイント！

タイの地域によって材料や味付けに若干違いが

あるみたいですが、今回のラープはタイ北部の作り方でした。

やっぱりキャベツと一緒に食べるのがBESTですね

とても美味しくいただきました

つい先日も店長のﾘｰさんが“ちぢみ”を作ってきてくださりと

日本にいるのに、異文化を感じれるこのお店（ｽﾄｰﾝﾚｯﾁ）は

とても面白い場所だな～と思ったりしました

本日はうって変わって清々しい良いお天気ですね！

皆様良い週末をお過ごしくださいませ

もちろん、ｽﾄｰﾝﾚｯﾁにお越しただくのも大歓迎ですよ

目黒駅前徒歩１分の極上癒し空間☆

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頭皮でストレスチェック！【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴】

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カラダのストレスって、例えば、だるいやむくみや痛いなど、

そんな症状があったときに最近ストレスたまっているのかな

って単純に感じることが多いかと思います。

そこで詳しくわかる簡単ストレスチェック！

頭の硬さで知ることができます。

頭でも前頭筋、側頭筋、後頭筋があります。

前頭筋は、おでこに繋がっているので、眉間にシワを

よせたりしてよく悩む方や、イライラと喜怒哀楽に関係の

ある方。

側頭筋は、力みやかみ締めるくせがある方、がまんを

してしまう方。

後頭筋は、首に近いので、肩こり、首凝り、カラダが

良く緊張状態にあることが多い方。肩に力が入るなどです。

是非皆様も頭を触ってチェックしてみてください！

セルフマッサージでは物足りない！

しっかりと頭をほぐしたいという方は

ただいまストーンレッチでは

“ヘッドスパ”キャンペーン中です！

数ある頭の反射区を刺激して全身へ働きかけていきます。

もちろん頭だけではなく首、肩もしっかりとほぐします

こちらは秋限定のメニューですので、要CHECKですよ！

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キャンペーンメニュー

これからまた台風が来るようなので、

皆様お気をつけくださいね

極上タイ古式マッサージ＆本格岩盤浴

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“サンマのわた”知られざる美容パワー【タイ古式&岩盤浴ストーンレッチ】

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秋の味覚が美味しい季節ですね

さんま（秋刀魚）は秋の味覚の代表的な食材ですが、

そのさんまの“わた”には美容成分がたっぷり入っている

そうですよ！

その理由をいくつかご紹介

◇他の魚と違い、秋刀魚のわたがおいしくいただけるのは、

　秋刀魚はわずか３０分程で食べたものを排出するので、

　内臓が常にキレイである、よって内臓特有のえぐみが

　少ない。

◆秋刀魚のわたにはレチノールという美肌効果のある

　物質が多く含まれている。

　その他ビタミンA,B,Eやミネラルも豊富。

　（レチノールは、もともと体内に存在しているビタミンAの

　仲間。真皮のコラーゲンを増やす働きを持っているので、

　肌の弾力の低下、たるみ、しわが気になっている方は

　積極的に摂るべき成分）

◇秋刀魚の“皮”には皮膚や爪、髪を作るビタミンB2が

　豊富含まれているので、艶やかな髪を作ってくれます。

では、おいしい秋刀魚の選び方とは

背中からお腹にかけて盛り上がっているものを選ぶ

背中の青色や、黒目がはっきりと鮮やかで、目の周囲が

　　透明なものを選ぶ

口や尾の付け根が黄色がかっている方が、新鮮で脂が

　　のっている

またビタミンC,Eと一緒に摂ると更に効果的。

（レモンやカボス、大葉など）

旬のものは、その季節に適した栄養を持っているので、

積極的に取り入れていきたいですね

サンマといえば目黒

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前記事「サンマは目黒に限る！」

そして目黒といえば．．．？

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幸せホルモン分泌！３つの食べ物【タイ古式&岩盤浴目黒駅前ストーンレッチ】

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誰だって毎日ハッピーに過ごしたいですよね。

ハッピーな気持ちでいると、ストレスが減って肌がキレイに

なったりホルモンバランスが整ったり、周りの人を魅了した

りします。でも、ふと鏡を見ると、お疲れ顔で幸の薄そうな

自分が映っていることはありませんか？

ハッピーオーラに包まれるには、気の持ちようだけでなく、

“幸せホルモン”を分泌させることが大切。

■幸せホルモンが不足すると

幸せホルモンとは、セロトニンという神経伝達物質のこと。

セロトニンが不足してしまうと、落ち込みやすくなったり、

怒りっぽくなったり、不眠、冷え性にもつながります。

また、セロトニンの分泌は女性ホルモンとも連動してい

ます。女性ホルモンのバランスを整えるためにも、

セロトニン不足を防ぐ必要があるのです。

■セロトニンを分泌させる食べ物3つ

セロトニンの素となるのは、トリプトファンというアミノ酸

です。トリプトファンは、必須アミノ酸といって体内では

作られないアミノ酸。

つまり、食べ物で補う必要があります。また、セロトニン

生成にはビタミンB6も必要。セロトニンは腸内で作られ

るので、腸内環境をよくすることも大切です。

これらの条件に合った手軽に食べられる食材とは…

バナナ

バナナはトリプトファン、ビタミンB6を含みます。

また、食物繊維が豊富なので、便秘解消をサポートし

腸内環境を整えてくれます。

納豆

トリプトファンの含有量が100gあたり240mgと豊富で、

ビタミンB6も含んでいます。発酵食品なので、腸内環境

を整えるのにもぴったり。

ヨーグルト

ヨーグルトはトリプトファンを含み、腸内環境を整えます。

ヨーグルトに含まれる菌は、自分に合うものと合わない

ものがあります。何種類か食べ比べて、お通じがよくなっ

たヨーグルトを選んでみてくださいね。バナナを混ぜて

食べるのもおすすめです。

どれも手軽に食べられるものなので、今の食生活にも

取り入れやすいですよね

毎日食べて、ハッピーにキレイになっちゃいましょう

少しでも皆さまが健康でいられるような、ためになるような

情報をこれからもどんどんお伝えしていきます

目黒駅前１分☆本格タイ古式マッサージ&岩盤浴

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目黒駅前ヨガスタジオ【タイ古式マッサージ＆岩盤浴ストーンレッチ】

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　朝、目黒駅前東口あたりで、可愛いお姉さんがチラシを配っていました

なんだなんだ・・・・・目黒駅近辺の事を把握していたい私としては、何を配っているのかはとても気になるところ。

こちらから話しかける勢いで、お姉さんに近寄り、チラシゲット

なにやら、東口駅前に、女性限定のヨガスタジオができたとの事。地図を見てみると、あらまぁなんと、ストーンレッチの目の前でした

タイ古式マッサージとヨガは、似ているけれども若干違うのものなので、ライバル店にはならずにすみそうです＾＾*

逆に目黒駅前は、ヨガスタジオが多いような気がします。健康を気遣っている方が多い証拠でしょうか？良いことですね

ヨガにしてもタイ古式マッサージにしても、身体が悦ぶ時間を作ってあげることは、とても大事なこと。普段頑張っている方こそ、ご自分のお身体にご褒美をあげてあげてください。ご自身にあった方法はきっと見つかるはずです。

ココロとカラダが悦ぶ時間。健康をつくっていく上で、大切な時間ですね

 ＊ココロとカラダが悦ぶ、タイ古式マッサージとは？＊

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金木犀の季節【目黒駅前タイ古式＆岩盤浴ストーンレッチ】

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道を歩いていると　ふわぁ～～～～　っと良い香りが

秋風に乗ってやってきます。

ふと見ると金木犀

オレンジ色の小さな花ですが、小さいからこそあの繊細で

上品な素晴らしい香りがうまれるんだと思います。

上を向くと、空も雲も高くなり、

寒くなったり、暑くなったり、気温はまだ安定しないですが

秋だなぁ～と感じずにはいられません

金木犀　Osmanthus（オスマンサス）は、
　ギリシャ語の
　「osme（香り）＋ anthos（花）」
　が語源だそうです。

花言葉は

「謙遜」「謙虚」「真実」「陶酔」「初恋」「真実の愛」

今日見つけた金木犀には、黒アゲハ蝶が蜜を吸いに

きているところでした。

視覚と嗅覚が同時に癒されました笑

それでは、今週一週間も頑張りましょう

極上の癒し空間ヒーリングスパストーンレッチ

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リラックス度抜群！極上ヘッドスパって？？【目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴】

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只今開催している、１０月のボディケア・キャンペーン

今回のメインメニューとして、取り入れているのは、『極上ヘッドスパ』

さて、ここでいう、ストーンレッチの極上ヘッドスパが一体どのようなものであるかを、簡単にご説明していこうと思います。

　マッサージ専門店ならではの特性を最大限に活かし、様々な角度から、ダメージケアを行なっていきます。夏場に痛んだ毛髪には、ダメージケアトリートメントを使用し、頭皮には、直接栄養を与えていく頭皮用ローション(コールドシャワー)を使用します。

　そして、極めつけは“頭の揉みほぐし”！！！頭には数多くの反射区があるのですが、それらを刺激していくことで血行が促進され、頭皮や毛根へ良い影響を与えていきます。

今回、このヘッドスパを取り入れた、２つのコースをご用意いたしました

◇ヘッドスパだけでは、ものたりない・・・

◇やはりせっかくなので、全身マッサージされたい・・・

◇ヘッドスパ＋αで部分的にケアしてほしい・・・

◇岩盤浴も気になる・・・

◇もう、なんでも良いから、とにかく疲れを癒したい・・・

このような方には、特におススメです

ご希望やご都合に合わせて、お好きなコースを選んでいただけます。また、特にお辛いところ、ダメージが気になるところなどがありましたら、ご要望に沿ったボディケアをさせていただきます。なんなりとお申し付けくださいませ＾＾*

ストーンレッチスタッフいちおし１０月のボディケア、

『極上ヘッドスパ　贅沢なリラックスプラン』 （←クリックすると、詳細がご覧いただけます。当サロンHPリンクです。）

この時期ぴったりの、充実プランです

ぜひぜひ、お試しになられてはいかがでしょうか？

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