目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴、ストーンレッチです。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
数あるブログの中からこちらのページに来てくださり、どうもありがとうございます！本日のこの貴重な出会いに感謝いたします＾＾*
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
秋の味覚が美味しい季節ですね
さんま（秋刀魚）は秋の味覚の代表的な食材ですが、
そのさんまの“わた”には美容成分がたっぷり入っている
そうですよ！
その理由をいくつかご紹介
◇他の魚と違い、秋刀魚のわたがおいしくいただけるのは、
秋刀魚はわずか３０分程で食べたものを排出するので、
内臓が常にキレイである、よって内臓特有のえぐみが
少ない。
◆秋刀魚のわたにはレチノールという美肌効果のある
物質が多く含まれている。
その他ビタミンA,B,Eやミネラルも豊富。
（レチノールは、もともと体内に存在しているビタミンAの
仲間。真皮のコラーゲンを増やす働きを持っているので、
肌の弾力の低下、たるみ、しわが気になっている方は
積極的に摂るべき成分）
◇秋刀魚の“皮”には皮膚や爪、髪を作るビタミンB2が
豊富含まれているので、艶やかな髪を作ってくれます。
では、おいしい秋刀魚の選び方とは
背中からお腹にかけて盛り上がっているものを選ぶ
背中の青色や、黒目がはっきりと鮮やかで、目の周囲が
透明なものを選ぶ
口や尾の付け根が黄色がかっている方が、新鮮で脂が
のっている
またビタミンC,Eと一緒に摂ると更に効果的。
（レモンやカボス、大葉など）
旬のものは、その季節に適した栄養を持っているので、
積極的に取り入れていきたいですね
サンマといえば目黒
↓
そして目黒といえば．．．？
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
目黒駅から徒歩1分。
お洒落でラグジュアリーな新都心型ヒーリングスパ・ストーンレッチ。
ご予約・お問合せはお電話でどうぞ☆【03-5789-3734】
Web入口はこちらから・・・http://www.stone-retch.jp/
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ