71.5kg(±0kg) 明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます。プラマイ０で停滞期継続中ですが、いいことがありました。気がついたら骨格筋率が36.8％になっていた。ちゃんと筋トレの成果は出ているんですね。早速ですが、計量後、初日の出ランをしてきました。寒すぎる。。。今日は筋トレしてから実家に帰ります。運動するか、仕事するか、勉強するかの休日だったので、つかの間の急速を楽しみます。
71.5kg(-0.1kg)完全に停滞期。ってか開始から1kgしか落ちていないんですが。相当食べ物ストイックなんですが。ほぼ糖質0なんですが。その状態でめっちゃ走りこんでるんですが。筋トレ死ぬ気でやっているんんですが。モ、モチベーションが・・・。全身が激しい筋肉痛のため、今日は超回復日。
