今宵ダンシングナイト♪SOUL MATE♪
さあさあ、今日は華の金曜日♪何か特別なサプライズの予感に、胸を
躍らせている方も多いんではないでしょうか？？？
ちかし、いやしかし、何も踊るのは胸の鼓動だけではありません。。。
例えば今宵のストマンのように…
そう！今日は２ヶ月に一度のレギュラーダンスイベント！
『SOUL MATE』の日なんです♪♪
ひたちなかにあるダンススタジオ、『FAME』さん主催のイベントなのです
が、毎回かなりの盛り上がりをみせています♪♪
今回はスペシャルゲストとして、関西を中心に全国で活動している
フリースタイルフットボールユニット『RAPAZ』の登場！！！Jリーグの
ハーフタイムショーやクラブイベント、学校訪問での活動など、今その
動向に大注目のパフォーマーです♪
リハーサルだけでも興奮してしまいました。。。スタッフ一同から出る声は、
一様に『うぉー！すげ～…』でした。。。
特別なパフォーマンスを見ることができる貴重な夜になりそうな予感です☆
まだ予定の決まってない方！
今宵はストマンで一緒にダンスしちゃいましょう♪♪
SOUL MATE
DJ
KZ
Supecial guest performance
RAPAZ
LIVE
ジェラシーかわにし
DANCE
三十路世代
FRESH p CREW
FAMEボンバー
１０collect
impro-ve
OPEN
20:00～
ticket
￥２.０００
ズッキーニ料理☆カテゴリ掲載！
さて、皆々様におかれましては、ズッキーニという野菜をご存知で
しょうか？？？
『あぁ、あの、ぱっと見キュウリみたいな、あれね！』
と、お思いの方も多いはず。。。そう、よくスーパーに売っている、あれ
です。。。
見た目はキュウリっぽいですが、実はカボチャの一種です。。。
なんとなく知ってるけど、使い方が、う～ん…なんて、大体はそんな
扱いだと思います★ しかし、このズッキーニ、やりよります♪♪
多く含まれるカロチンが体の免疫を強化し、風邪の予防や粘膜の保護
に効果があります。また、ビタミンＢが血液の循環をよくし、体に溜まった
余分な水分を排泄してくれるので、むくみ解消や血行促進によってお肌
も美しくなっちゃう！…らしいです☆
これは朗報！早速食べちゃいましょう！こんな方法で…♪♪
☆『ズッキーニの焼き浸し』です☆
掲載中のクックパッドでまたカテゴリ推薦をいただいたので、宣伝も
兼ねて…と、いうわけです♪
画像をクリックするとレシピページに移動しますので、お暇な方は
覗いてみてください♪♪
やってきました！トマトがおいしい季節です♪
いや～、ついにやってきましたね！！！トマトが安く美味しい季節が♪♪
本来夏野菜にあたるトマトですが、現代テクノロジーにかかれば、年中収穫
できてしまいます。。。
しかし、やはり食材は、旬が一番美味しんぼ♪♪
まだ盛りではないにしろ、赤々としたおいしそうなトマトが市場にも出回り始め
ました☆さあ、皆様、まとめ買いのチャンスですよ♪
ストマンでは、毎年この時期はミニトマトをこのようにマリネにしてお出しして
おります。。。
今年も、今週から作っていますよ♪
とはいえ、まとめ買いしたって家庭じゃどうにも余っちゃうよ！！！
そんな気持ちの皆々様、なんと！こちらのメニューは、クックパッドにて掲載
しています♪画像をクリックするとレシピページに移動するので、ご興味ある
方は、覗いてみてください♪♪
☆ストマン☆リニューアルでニューリアル☆
さて皆様、本日も暑いのか寒いのか、そして晴れなのか雨なのか、
はっきりしないブルースな一日でしたね♪♪
こんな日は、やっぱりブルースバーでバーボンでもあおってしまうのが
なによりだと思います♪
そしてここは、場末感漂う小粋なブルースバーです☆あくまで自称です
が…。。。
そんなストマンから、重要なお知らせです！！！
今月１６日、(日)～２１日(金)と、２３日、(日)～２８日(金)の間、
改装工事＆新店舗オープン準備のため、お休みいたします。。。
震災からだましだまし使っていた部分やら、ライブの興奮の末、破損
した店舗内とステージをリニューアルしちゃいます！！！
よりお客様に楽しんでいただける店になるように努力いたしますので、
何卒ご了承くださいませませ。。。
新店舗展開については、まだお楽しみということで…後日サプライズな
展開をブログにてお楽しみください♪♪
☆ポークロースソテー♪温玉のせジンジャーソース☆
さて皆様、こんばんわ。。。今宵もブルース感じてますか？？？
ここストマンでは、今日も程よいため息と気だるいブルースが、そっと
流れております。。。
つまりは、いつもどおりです★★
そんな単調な毎日にも平等に時は刻まれ、日一日と３０代半ばに向け
進んでおります。。。一直線に……
こんな日は、やっぱりガツっと豚肉でも食べて、無駄に栄養を蓄積した
いものです♪♪
と、いうわけで、本日のメイン料理はこちら☆
『ポークロースソテー温玉のせジンジャーソース』
オススメの食べ方としては、まずはカリっとしかしジューシーに焼いた
肉と、針生姜を効かせたソースで楽しんでいただいて、頃合を見てから
温玉を崩し、卵黄と混ざった深みのある味を楽しんでください♪
これで明日一日働くための栄養はばっちり♪♪
まっ、今日中に消化されてしまう可能性もありますが……☆☆
それでは今宵もグッドブルースを♪♪