またまたshopping♡

今日はジムで有酸素中心にトレーニング土曜日はエクサイズでトレーニングなので、金曜日は有酸素を行ってます。

本日のメニュー

腹筋3種

ランニング45分

ヨガ45分

でした私は人一倍身体が固いので、週一のヨガのレッスンに身体を休める＋柔軟性を上げるため、参加してます

そして、本日も私宛にお届けものが

骨盤職人

入荷待ちから無事届きました～！こちらもフィットネスビキニの女王、安井さんや嵐の松潤愛用品ミーハーなので買ってしまいました。笑

グリコの脂肪燃焼サプリベストボディジャパン京都大会優勝のarisaさんのblogを拝見して購入今まで使ってたサプリが終わり、今日ランニング前に使いましたが、背中まで汗をかいたので、なかなか良さげです

今日は早く寝て、明日のトレーニングに備えます皆さんも良い週末をお過ごしください