新しい自分へ～自分で決める！自己決定感～

こんばんは、やよいです

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こうして皆様に読んでいただけること、こうして書くことができること、すべてにとても感謝です

4月に入りもう5日が過ぎました！！暖かい日が続いてますね、もうすっかり春ですね

週末は桜を見に散歩に出たいと思います笑

では、本日もよろしくお願いします

今回は『自分のことは自分で決めるんだ！自己決定感』です

前回までに自己肯定感を構成する６つの感から『自尊感情』、『自己受容感』、『自己効力感』についてお話させていただきました。

過去の投稿はこちら

『新しい自分へ～自分を肯定する力～』

『新しい自分へ～自分を信じられる力、自己効力感～』

今回は６つの感の4つ目として自己決定感についてです。

さて、自己決定感とは何だったでしょうか

この「自分で決めた」という感覚ってとっても大事だなと実感します…
自分で決めたことどんなことがあったかな～

さて、ここで質問です。

これまでの人生の中で、色々な選択をしてきたと思いますが、皆さんは自分で決めることができていますか？

画像のは一例として挙げてみましたが、これまでを振り返るとどうでしたでしょうか？

私はこの例を挙げながら「他人軸」だったなと思う事ばかりでした

振り返ることで、どうしてそう思って動いてきたのかが見えてくると思います。

他人軸は分かったけど、じゃあどうしたら良いの？って思いますよね

「自分で決めたので最後までやり切る」

「自分で決めたので失敗しても仕方がない」

自分で決めたことであればたとえ失敗しても仕方がないで済ませれますよね

受け入れたうえで、次はどうするかを考える行動に繋がります。

それはどうしたら良いのか？と思った方もいるのではないでしょうか。

私たちはその方法を知っています

それを一緒に見つけに行きましょう

Don‘t worry～すべて上手く行っている！～

はい、今日の投稿は、このへんで終わりたいと思います！

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本日も読んでいただきありがとうございました！

今日も良い日です