【肩甲骨も体幹❗️】
御歳48歳
数年前、仕事の独立を機に「身体が資本🤸♀️」とトレーニングを開始💪
子育てに仕事に、そしてトレーニングを日常の一部として行う素敵Woman💃
他の同年代の方にも、健康的にハッピーな中年期を過ごしてもらいたい♪といつも積極的にご協力頂き、本当にありがとうございます✨
本日は肩甲骨まわりのトレーニング💪
この感覚を身体で覚えると、今までやりづらかったヨガアーサナが不思議なくらいさらりと🧘♀️💡💡💡
これには感動
体幹というと、お腹周りをイメージしやすいですが、肩甲骨もお忘れなく👼
まだまだ現役でいたい方🧚♀️
身体を動かすのが久々、初めての方もぜひ一歩踏み出してみてはいかがでしょうか💡
スティックサイズトレーナーがお手伝いさせて頂きます😊🍀
スティックサイズ大和郷本店
体験50分¥3,240
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