スティック呼吸法

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先週の日曜日、県をまたいでの移動が可能になりましたね🚘 早速、お出かけ♪という方も、感染がまだ収束しない中での外出はストレスがたまると思います💭また、なかなか自粛疲れが取れなくて元通りの生活リズムを取り戻せない方もいらっしゃるのではないでしょうか？💭 また、梅雨入りも影響して、気圧の変化や怠さを感じている方もいらっしゃると思います👀 今回は、呼吸法で自律神経のバランスを整えていきましょう♪スティックを使って背筋を伸ばし、大きな呼吸でリラックスします🧚 みなさんもやってみてください🌈🤸‍♀️🌞 ＊ ＊ ＊ #コロナウイルスバスターズ #coronavirusbusters #みんなの健康お守り隊 #健康守りタイ #みんなの健康を守ってくれてありがとう #みんなで乗り越えよう #コロナと共存 #コロナと暮らす #コロナに負けるな #健活 #うちで過ごそう #うちで動こう #ウイルス対策 #ウイルスに負けるな #ウイルスシャットアウト #ウイルス予防 #ウイルスに負けない身体づくり #コロナ対策#コロナ予防#感染症予防#コロナ#ウイルス#健康#運動#胸開き#エクササイズ#細胞#活性化#免疫力up#健康オタク

コロナウイルス・バスターズ(@coronavirus_busters)がシェアした投稿 - 2020年Jun月23日am4時22分PDT