レコ-ディングダイエット

朝:
※食べてない


昼:
※ゆかりごはん


夜:
※ごはん
※焼き魚
※野菜炒める

レコ-ディングダイエット

朝:
※食べてない


昼:
※チャ-ハン
※わかめサラダ


夜:
※シチュ-

2010/06/25

朝:
※食べてない


昼:
※そうめん半分
※サラダ巻２コ


夜:
※カレイのムニエル
※筑前煮 少し
※ごはん１杯