レコ-ディングダイエット

１日分

朝:
※食べてない


昼:
※ごはん
※ウィンナ-


夜:
※ごはん
※煮込みハンバ-グ


間:
※梅干し

レコ-ディングダイエット

朝:
※ピザト-スト


昼:
※ねぎとろ丼


夜:
※ラ-メン半分
※餃子２コ


質問です!!!
ど-やったら"腰まわり"
痩せれますか?!(*^o^*)

レコ-ディングダイエット

朝:
※鳥＆キャベツの塩だれ丼


昼:
※焼きそば


夜:
※すきやの牛丼