東京都青梅市／羽村／福生
好きを仕事に！大人女性の学びの場
チョークアートプロ資格取得スクール
ネイルサロン
Solo uno(ソロウノ)
MCA認定講師、ネイリスト歴22年
たった3ヶ月で自分の指先がすきになる♡
指先からキレイと自身が生まれる手元に
茂木あかねです♪
ネイルとダイエットの共通点
皆さん。
ダイエットってしたことありますか⁇
お正月にダラダラしていて
2キロ太っちゃってから
なかなか戻らないんだよな〜
今年こそは1年かけて
15キロ痩せる！
とか
人によって痩せたいと思う
体重はそれぞれだと
思うんですが
ほとんどの方は
一度はダイエットしよう！
って思ったこと
あるんじゃないかと
思うんです
もてぎも
毎年、今年の抱負に登場するのが
ダイエットw
で、
ダイエットの【 成功率 】って
どのくらいかご存知ですか⁇
実に、、。
1割ていど
なんですって
数字だけみたら
難関資格試験合格率
みたいですよね
残りの9割の方は
挫折したり
途中でやめてしまってる
ってことで。
ダイエットって
どんなイメージを
持たれますか？
規則正しい生活
食事制限
適度な運動
我慢、ツラい
ブロッコリー
ささみ
プロテイン
みたいなイメージを
持ってたのは
もてぎですw
やっぱり簡単には
痩せられないでしょ〜
みたいな
で、
この前
世界仰天ニュースの
スペシャル番組が
やっていたんですよ
スペシャルのときって
ダイエットで劇的変身をした
仰天チェンジが
やるので
それを見るのが大すき
なんです＾＾
あの番組を観て
わたしにも
ダイエットの神様が
降りてこないかなぁ
ダイエットスイッチを
ポチッと押してくれないかと
密かに思っています←他力本願w
いっしょの方がいたら
嬉しいです♪笑
そのときに仰天チェンジをした
おひとりの方が
なかやまきんに君のおかげで
仰天チェンジした
っておっしゃって
いたんです！
なんでも93キロまで
増えてしまった彼女は
おすすめ動画で流れてきた
なかやまきんに君の
世界で一番楽な筋トレ
というものを
みつけて
もしかして
と思ってやってみると
思うように身体が動かない
世界で一番楽な筋トレすら
できないと思い知って
ダイエットを決意したそうなんです
この、
世界で一番楽な筋トレ
なんて！
なんて！
耳障りのいいことば♡
もてぎもすぐに←
観にいってみたんです
すると3年前の動画で
すでに1800万再生越え！
観てみると
10分ほどの動画で
筋トレと言っても
例えばスクワットなら
しゃがむほどはやらず
ちょこっとヒザを曲げる程度
とか
ダンベルや道具を
つかうわけでもなく
自重のみ
ほとんどの動きが45秒
動いてる間も
動画内でずっと
きんに君が
自分のペースで！
大丈夫！大丈夫！
って励ましてくれるんです♪
終わったころには
じんわり汗をかいていて
ムリをしない
こんなちょっとずつの
動きでも
こんなに効果が
あるんだー！
ってビックリしたんです＾＾
これって
実は
ネイルでも同じことが
言えるんですよ
ほとんどの方は
月に一回のネイル
3〜4週でネイルサロンに
お越しくださるんですよね
ジェルメニューの
お付け替えなら
このときに
甘皮処理をして
新しくカラーを塗って
保湿してお仕上げ
という流れなんですが
ぶっちゃけ
言ってしまいますが、
セルフケアを
していた方は
とってもキレイな状態で
帰ってきてくれます♪
ネイルをしてから
次の付け替えまでの
4週間をどんな風に
過ごしていたかが
分かるんです＾＾
4週間もすると
当然爪は伸びていますし
ツヤもなくなっていたりします
それでも
汚れが少ないな
って感じるお客さまに
お話しを伺うと
たいてい
－－－－－－－－－－－－－
洗いもののときは
かならず手袋してます
前よりハンドクリームを
塗るようになりました
仕事で指先つかうので
なるべく爪はたてないように
してるんです
－－－－－－－－－－－－－
こんな風に
できる範囲で手元を大事に
してくださっているんです
だから
帰ってきたときも
キレイな状態で
新しく付け替えができるので
保湿をしっかり
していた方は
指周りの荒れや
ささくれ甘皮の伸びも
少なかったり
手袋をつけてた方は
指先(ジェルを付けた爪の先端)の
摩耗が少なかったりしているんです
ジェルを付けていると
保護されて丈夫に感じて
自爪のときよりも
ムリしてしまう方が多い
ジェルは無敵ではないので
丁寧に扱ってあげると
自爪にダメージがなく
4週間長持ちするんです＾＾
手元のお手入れは
ネイルサロンでおこなうような
本格的なケアが
セルフケアでするのは
とっても難しい
なので
キューティクルオイルを塗る
ハンドクリームを塗る
手袋をつけて洗いものをする
こんな感じで
できそうなことだけを
セルフケアとして
やっていただくだけで
劇的に！！
変わります
〇〇が終わった後に
クリームを塗ろう♪
とか
タイミングを決めると
習慣化されるのでおすすめです
そして月に一度でいいので
ネイルサロンに行ったときに
しっかりお手入れ
してあげれば
リセットになるので
その状態を長持ちさせられるように
セルフケアしてあげてくださいね＾＾
本日はここまで
さいごまでお読みいただき
ありがとうございます♡
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