こんばんは
今日は夫が在宅なので、昼食準備しました
〜昼食〜
- 鮭の塩焼き
- 豚の生姜焼き、蒸しなす添え（昨日の残り）
- なめこの味噌汁
- ご飯
夕ごはんは、ちょっと遠いショッピングモールのフードコートで食べようと思ったんだけど、食べてる途中で気持ち悪くなってしまいました
どうも、立ち止まるとめまい感がして…
気分悪くなりがち
なんとなく治まったから、私の運転で帰ったんだけど、運転途中でプチパニックに（息苦しさ、吐き気、動悸などありました）
（息苦しさ、吐き気、動悸などありました）国道を途中で降りて、夫に運転変わってもらいました。
助手席で休んでたら徐々に落ち着きましたが、
最近、心身ともに不調です
めまいはPPPDなのかな？
それとも心因性のめまい？
プチパニック発作が続いてて、不安です…