おはようございます！
先日の錦織選手のバルセロナオープンの結果は
残念ながら決勝で、
ナダルに負けて、
準優勝でしたが、
良いプレーも観れて、
全仏も楽しみですね♪
先日はTPPという
テニス専門フィジカルトレーニングスタジオ
でレッスンを受けてきました！
ボディメイク(筋トレ)
とは正反対の
テニスには不可欠の
コーディネーショントレーニング
専門のスタジオです！
もちろん、筋トレが必要な人には筋トレもします。
メインは
バランス
リズム
タイミング
を特化してトレーニングします！
他のスポーツと違い、
トレーニングをするとテニスが上手くなるってのが、
すぐに出にくいです。
テニスが上手くなる為に色々と分解して、
考える必要があります。
ここでは人の体を車に例えると、
①ボディは筋肉
②フレームは骨格
③エンジンは臓器
④ガソリンは食事
⑤ドライバーは…？
なんでしょうか？
考えてみましょう(^^)
すぐに知りたい方はこちら
↓
パーソナルトレーニングの体験はこちら 今なら5,000円で受付中！！
水戸でピラティスレッスンを受けたい方はこちら
千葉で受けたいピラティスを受けたい方はこちら
テニス専門PHIピラティスマスタートレーナー
小野瀬晶
09088468962
step_up_pt_710@yahoo.co.jp