テニスで活躍された杉山愛さん！
ご懐妊おめでとうございます☆
女性アスリートにとっても、
嬉しいニュースだと思います！
今、インタビューをみていましたら、
「妊活のために何やっていましたか？」
と聞かれて、
「ピラティス」など
という回答が！！
妊活の為には体温を高めることが
知られていますが、
その為に運動、
ピラティスは最適ですね！
最近、冬ですと冷え性のかたがいらっしゃいますが、
レッスン後は、
「体が芯から温まった！！」
などの声を聞かれます。
更に産後の腰痛予防を考えましたら、
出産後、骨盤底筋が弱りますので、
骨盤の弱った筋肉を鍛え、
骨盤の歪みを調整する
ピラティスは、
妊活の方や産後の方にも、
最適なエクササイズだと思います！
最近、有名人がされていて、
セレブの方の為のもののイメージがあるかもしれませんが、
そんなことはありません。
治療的なエクササイズなので、
肩こり腰痛など慢性痛をなくしたい方にも
オススメです！
幸せで快適な生活を送りたい方は、
是非、一度、体験してみて下さいね♪
ピラティストレーナー
小野瀬
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