【After day】よろしくお願いします。

里見さんよろしくお願いします

って何か変な企画を立ち上げてしまったようで怖い(笑)

これは張本人に責任をとってもらって第3段、第4段と指名して続けていってもらおう

そんなに第3段、第4段〜と指名出来るインストラクターがいるのか問題。

なんだかんだであのお方インストラクター仲間いるっぽいし‥‥‥

ブログ放置してたり告知しかしてないブログは要覚悟ですぞ

ただ里見さんみたいに、知名度も人気もあるインストラクターさんにこの企画が必要なのか？問題もある

↓

里見さん覚えてくださって

本当にありがとうございます♡

もちろん覚えてますよー！

あの日は、

横瀬くんの有明イベントに呼んでもらった翌日で、

そのイベントでは松本さんとりなちゃんとご一緒で、

二人は確かゴリポンさんを受けに行ったのかな？

一緒に行っても良かったんですが、なんだかんだでお一人様行動が好きなので

僕はウエストに♡

その時は、

綾部さんオリステ→里見さんパワージョグ？なんか凄いエアロ→里見さんステ1

と言う恐ろしい魅力的なプログラム。

ステ1受けると夜のレッスンがギリギリすぎたので受けたのは2本ですが‥‥

東京のステップ(GG)は言わずもがな！凄いんすよ。1時間立ちっぱなしなんて通常営業。

エアロビクスは何とかなるイメージもあるんですが、

里見さんには、

何もさせてもらえんかった

Ｍ神さんのエアロビクスも何も出来ないんですが、

里見さんのエアロビクスも違った難しさがあって、

(この話は前にもブログに書いた気がしますが‥)

アドオンが細かくて早い！！！！

僕もアドオンで作ることが多いですが、

僕は16カウント前後ぐらいのパーツを4〜6個ぐらい積み上げて80から96カウント(※ブロック数で言うと2,5から3ブロック)のコリオグラフティを組む事が多いんです。

里見さんは、

8カウント以内のパーツを15個ぐらいを

一瞬で

積み上げて80から96カウントを作るイメージだった

そのスピードが早くて早くて、

アドオンなので1個前のパーツのラストの動きと次のパーツの出足を重ねる事が多いので、

1個前のパーツがなんだっけ？？？

あれ？あれ？あれ？って言う間に完全に置いて行かれるパターンのやつ。

これは凄いなぁ♡って感化させて、

しばらく細かいアドオンでレッスン組み立てようと頑張ったが、

僕には難しすきだ

ちなみにＭ神さんのエアロビクスは

里見さんほどアドオンが細かくは無いんだけど、

差し込みのパターンが斬新すぎて完璧に動きが入ってないと出来ない、誤魔化せないエアロビクスって感じ。適当に足をあげずにちょこまかやってると置いていかれます。

んで里見さんのエアロビクス受けたのが

東京遠征ラストかも？？

※注　里見さんのエアロビクスで心が折れて辞めた訳ではありません

コロナだ！コロナ！！！！

今は定員も少ないし東京にインストラクターがレッスン受けに行ける状況ではないんですが、

めっちゃめっちゃ有り難いことに、

里見さんYouTubeを上げてくれてます

↓

リンク貼り付けが出来なかったので、

里見さんのブログからどうぞ♡

実は‥‥‥

かなり前からの里見さんのYouTube読者でございました。

最近のコリオグラフティかなりヒントを頂いておりました！

サンプルばかり見てパクってすいません。

でも難しすぎてほとんどパクれてませんから(笑)

ちゃんと連絡して、

本編購読しなきゃねー♡♡♡

ヤマザキ人見知りすぎる問題。

名古屋の皆さんも一緒にどうですか？？

これからヤマザキのレッスンで里見さんの動き出てくるかもよ

予習。予習。

あぁ、

里見さんに覚えて頂いているなんて

1週間Challengeして本当良かった♡♡♡

【1週間Challenge:最終日】役目を終えるとき

やっと終わるー(笑)

いゃーほんと1週間ありがとうございました

もう毎日何書こう？何書こう？と苦痛でしかない1週間でした(笑)

にしても、

昔はブログの事、色々言われたけど、

もう1週間書いても‥‥‥

1人だけだったかな？

あの捕まった写真のことで(笑)

なんの反応も無かったね

これはしょうがない

放置し続けた僕が全部悪い‥‥‥

そんな中

いいね！押してくれた皆さま本当にありがとうございました♡

ステップ台を持ち運ぶのに作ったワゴンと、

レンタル倉庫ですが、

ブログ同様もう役目を終えても良いかな？って

僕がステップ台を買い始めた頃は、

スポーツセンターなどのクラブ以外の施設ではステップ台は無くって、

サークルやイベントなどをするにはステップ台を用意しなきゃ出来なくって‥‥

必死で集めましたが、

今やメンバーさんもマイ台を持参して、

どのインストラクターでもサークルやって

コロナ禍になってイベントも全くやらなくなってしまったので

もうこんなにステップ台を持ってる必要も無くなってしまった。

毎回深夜に積み込みに行くのも大変だし、

倉庫借りるのもお金かかるしね、

最終日にせつないけどねー

これも時代の流れかな？って

またブログはたまに更新しますねー♡

やっぱり自分からブログなどで発信していくのが苦手になりつつある。

ブログを書く習慣はつきませんでした

もっと楽に書いたら良いんだけど、

サークルにしてもブログにしても要領よく出来ないのがもどかしい‥‥‥‥‥

SPECIALthankyou♡またねー

【1週間Challenge:day6】読書の秋

本格的に書くことも無くなって来た

ブロガーさんは凄いね♡

この1週間Challenge楽しみにしてくれてるんですかね？？

「ブログ書いてるねー」とか「面白いよー」とかの

反応ゼロ

なんですけど

まぁあと２日で終わりなんで(笑)

最近これ

↓

まさかの、

漫画‥‥‥

を読んでまして

漫画なんて読むの20年ぶりぐらい

人生で読んだ漫画は

「こち亀」と「20世紀少年」ぐらいなんだよね

全く漫画とか読まない人なので、

読んでも全くついていけない

相方Bさんが漫画大好きおばさんなので

1話ずつ解説してもらいながら

ようやく読み切りましたよー

今は少しハマって2回目読み返してます♡

この話どんだけ考えてもオチが浮かばんわー。

ブロガー力が落ちてる

1週間Challengeじゃなかったら、間違えなく更新することなく下書き保存したまま世に出ることなく葬り去られる記事だわ

Ｍ神さんにはバレてましたが、下書き保存したままの書きかけ記事がたぶん50~60ぐらいはある。

もう明日でクローズだわブログ

僕も松本さんにみたいにスタンパーに移行しようかと(笑)

【1週間Challenge:day5】アシンメトリー

今日は遅なったーーー

危ない、危ない

今日は久々サークルでした。

ご参加くださいました皆さま本当にありがとうございました♡

サークルと言うことで、

レギュラーではやらないことを！

と思ってます。

今日はシングルステップで

アシンメトリー

をもってきました！！

ステップでアシンメトリー？？

僕の養成の頃は絶対NGでしたよ。

あの頃は、

筋バランス！筋バランス！筋バランス！

って

この動きはシンメトリーなのか？シンメトリーじゃないのか？

嫌な程教えられました。

エアロビクスですらパーフェクトシンメトリー必須な時代でしたから、

リードチェンジムーブが無い動きを教えこむ場合、ツーリピーターとか4リピーターでリード足を変えることになりますが、左右の回数は同じかー？？？って

ステップをアシンメトリーでやろうものなら破門ものだよね(笑)

3年後ぐらいには、

パーフェクトシンメトリーも、アシンメトリーも教えれないといけないみたいな風潮になり、

イベントで活躍をする若いプレゼンターの子達を中心にシンメトリー≪アシンメトリーな感じに

おっさんにはアシンメトリーはキツイ(笑)

やっぱりシンメトリーとアシンメトリーではコリオグラフティの作成したかも、展開方法も全くと言っていい程違うんで、

こんな中年インストラクターになると新しい事ってなかなかやりたくないもの(笑)

シンメトリーしか破ってこなかったインストラクターが何が大変かっていうと、

アシンメトリーは、

基本的には元に戻ってこないといけない！

※エアロビクス

ターンの方向が同じにならない！

→目が回るからね

シンメトリーだったら何回か同じ回転をしても、足が変わるので結局、逆に回るとこになるから大丈夫♡

同じ足にばかり負担をかけない！

筋バランスって言われなくなったし、ダンスフィットネスやZUMBAとかリトモスとはアシンメトリーだし、極端じゃなければOK？みたいな‥‥‥

って色々気を使うんです。

だからコリオグラフティ作るのも、

(僕は)倍以上かかる

でもアシンメトリーも教えれないとねー

アシンメトリーなら差し込みとかのバリエーションも増えるし♡

と言うことで今回のサークルのテーマはアシンメトリーでした。

参加されたみなさんには概ね‥‥

不評。

だった気しかしませんが‥‥‥

時間無くてあまり説明出来なかったけど、

今回の展開は、

シンメトリー

アシンメトリー

アシンメトリー

アシンメトリー

・まず、

シンメトリーを作り、

右→左

・次に

アシンメトリーを作り

右→左→アシメ

・次に

アシンメトリーを作り

右→左→アシメ→アシメ

順番替え

右→アシメの頭替えしたものを後ろ向きで差し込み→左→アシメ

・次に

アシンメトリーを作り

右→アシメの頭替えしたものを後ろ向きで差し込み→左→アシメ

完成

アシメスタート→の途中の左足からシンメトリー左を全部入れる→アシメ全部→最後から→シンメトリー右に戻る→アシメの頭替えしたものを後ろ向きで差し込み→アシメの残り

って、

書いてて自分でも分からん

こんなん誰が解読するねん。

なんの為に書いたかも分からん

【サークル参加してくれた方向け】

シンメトリー

タップクイックストラドル跨いで抜いてタップキックタタン〜(中略)〜後ろ向きで背周りタップニー

アシンメトリー

斜めにシャッセ入れ替えてピボット→フリーズシャッセで下がってエルビス早いやつ〜(中略)〜ダブルヒール早いやつ、ビハインド、キックボールチェンジ

アシンメトリー

タップタタン縦またぎ、床ホールド横にタタン〜(中略)〜ヒールニー回して足を広げて台上ジャンプ、床を回って跨いで

→頭替えをして床ホールド〜がシンメトリー1の終わりに差し込み〜跨いでタップタタン縦またぎで終わり。

アシンメトリー

クイックスパイダー、タータタン、床チョン、台チョン、フロントニー〜(中略)〜台上足を広げてかける、床からタップカール

アシメ4からスタートにして、フロントニー回しこんだら、シンメトリー1左を差し込み→アシメ2→シンメトリー1右→頭替えをしたアシメ3(後ろ向き)→縦またぎをしたら→アシメ4の残り(シザースしてからお尻で跨いで台上ボールチェンジ掛ける→床タップニーでFinish。)

サークル参加者でも

文では解読出来ませんが(笑)

もう一回やりたい♡って言ってくれたので、

土曜日の60分GGエンジョイでもやります！

今度は時間も長いので、

ゆっくり説明します♡♡♡

今日来てくれた方も、いつもGGに来てくれる方も、両方の方も、いつもは来ない方も、知らんけど来てくれる方も、

GG土曜日お待ちしてます♡

リベンジリベンジ‥‥‥‥僕の(笑)

アシメも勉強しなきゃーもっと

【1週間Challenge:day4】秋ですねー

1週間Challenge折返しです。

全然習慣づきそうにありません

1ヶ月Challengeにしなくて良かったと心から思います。

まだまだ暑い暑いですが、

秋を感じるものが‥‥‥

キターーーァ

これめっちゃ美味くないですか？

普段ポテトチップスは全く食べない僕ですが(大嘘)

これは大好きでしょー

絶対みんな好きでしょー

ほんと

１年中販売したらいいのにー

僕、秋が１年で1番好きなんですけど、

アラポテトじゃがバター味のせいかも(笑)

にしても、

４０歳にもなってポテトチップスやガリガリ君こんなに食べてるとは思わんかったし、

うちのお父さんが４０のときにアラポテトで騒いで無かった気がするし、

なんか僕めっちゃ子供やなー

って

僕の２０歳の時に思ってたイメージは４０歳はポテトチップス食べんもん

明日は久々の大府サークルです♡

参加したい人いたら是非×１００来てほしいです！

ご連絡お待ちしてます♡

今からシングルとマルチ作ります！！

この4日間でどんだけ作ったか(笑)

こんなにコリオグラフティ作って、ノートも一切書かず

よう覚えるとるわーって

自分でも思います。

今日は人生初のクラブでの有料クラス本当にありがとうございました。

ではまた明日ーー！