【1週間Challenge:day3】
【1週間Challenge:day2】45分は大変だわ
ギリギリで書いてます
ネタは無いです‥‥‥
今日もレッスンご参加ありがとうございました
また明日。
ってオイ！
手抜きすぎーー
今日からメガロスの土曜日は2本とも30分から45分に伸びました
もともとは60分だったんですが‥‥‥
クラブの事情もあるので仕方ない‥‥‥
9月までは
エンジョイ(初級)30
アドバンス(上級)30
→
10月からは
バーニング(中級)45
アドバンス(上級)45
になりましたが、
土曜日のバーニングは、ほぼ初級です
エンジョイ(初級)の名称だと出来ない事が多いので
バーニング(中級)に変わりましたが、やってることは9月までとほぼ一緒です。
難しいのが好きな人はアドバンスに出てください♡
でも初級はほんとに大事！！
アドバンスのようなカウントが詰まってるのは適当に誤魔化せたりするけど、初級はちゃんと足上げて踏む位置、降りる位置など色々意識出来るから
初級もちゃんと出よー♡♡♡
絶対に出たほうが良いってーー！
適当にやってると意外と落とし穴にハマるんだって(笑)
ただそんなにワーワー言う初級では無くオーソドックスなコリオグラフティ組んで楽しもう的なクラスです。
今日も
ありがとうございました♡
で45分に伸びたので
コリオグラフティ作るのがほんとに大変
いつも当日ゴムマットで作成派なのに、
昨日は1日中作ってたし、深夜2時まで作ってたし、
Reebok台でちゃんと作ってたし、
45分って？？皆60分やってるしー！
って言うと思いますけど、
言うてゴールドジムでは60分やってるし、
絶対毎週全てコリオグラフティ替えてるし、
なんです
ただゴールドジムは中級なんですよねー
中級ってほんと一瞬で作れるんで(笑)
シラン人からしたら「そんなん初級の方がかんたんに作れるやろー？？」って思われるんですよね
初級は色々気を使うんですって！！！
・基本はちゃんと覚えて欲しいでしょ
・でもコリオグラフティの楽しさもないと‥
・この動きは初級では使えんな‥‥‥
・これは後ろ向きすぎだなー‥‥
・単純すぎなるなー‥‥‥
とかとか×100ぐらい
30分だとねまぁ良いんですけど、
45分になると限られたパターンの中で振り絞らないと同じ動きばかりになりがち
それに比べ中級って
好きなフットパターン並べときゃー(笑)
なので中級は毎週全てコリオグラフティ替えてるってものあるんですけど、
中上級は、
やはり僕のフラッグシップクラスなので、
気合入れて作るよねー！
中上級はタップ、リズムチェンジ系の動作が多いので強度がバク上がりしがち、
強度だけ上がってしまう中上級はイケてないので強度と難度をバランス良く上げていくのがインストラクターの腕の見せ所。
あとは毎回同じパターンにならないように、
インストラクターさんが上げてくれてるYouTubeや、昔ジョイントした動画を見て新しい動きを取り入れたり、
最近の流行を研究したりしてます！
45分になったので、
今まで避けてきた動きにもチャレンジ！
僕は台上でニーターン(前回り)が好きでは無いのでほとんどやらないんですが
ニーフロントターンってまぁそんなに珍しい動きでは無いので、
「ヤマザキクラスに出てるメンバーさんは出来ないよね」って言われたくないよね(笑)
と言うことでそういう動きも取り入れて行きたいと思います。
なんて事をやってるからクソほど時間かかる。
自分の好きなフットパターンでただ細かく、ただ激しくすればすぐ作れるんですけど、
それじゃ自分が納得出来ん
まぁコリオグラフティには拘りもってやってる方だと思います♡
今日1日で、
ステップ初級〜初中級 32カウント×
ブロック
(1ブロック時間切れで使わず)
ステップ中上級 80カウント
(時間切れで64カウント弱しか進まず)
ステップ中級 32, 40,16カウント
(16カウント使わず)
エアロ中級〜中上級 24カウント×
32カウント×
(32カウント使わず)
んだけ作ってるんだよー。
東京のステッパーのインストラクターさんでめっちゃ大量にコリオグラフティ作る人いるみたいですが、
名古屋だとかなり作ってる方じゃないかな？
レッスン数は多くないんですけど、
今はコリオグラフティ1個も使いまわししてないので(笑)
メガロスのエアロだけ、ゴールドジムのエアロの1ヶ月遅れでやってますけど、時間が半分なのでほとんど別物‥‥‥
今日のブログはちょこっと長なったー(笑)
また明日なんかブログかこー。
あと５日かぁ長い(笑)
今日もレッスンご参加ありがとうございました♡
全レッスン楽しかったです。
【1週間Challenge:day1】6000円でネタ購入。
始まりました！
超レベルの低い山崎貴之の1週間ブログ更新Challenge
告知、告知は‥‥‥‥って言われそうだったので、
逆に1週間告知にしてやろうかしらとか思ってましたら、
思いがけず、
本日お捕まりになりました私
Uターン禁止のところだったらしい
相方のBさんと二人で標識確認したんだけど、
完全に見落とし
マック
に行こうとしてただけなのに、
6000円のになってしまい
いやが6000円は別にいい
それよか免許更新したばかりなのにー
またしても違反者講習だよ
まぁ1週間Challengeのネタを6000円で買ったと言うことにしよう♡
とにかく最悪のスタートとなりましたとさ‥
今日もレッスンご参加ありがとうございました。
告知告知告知！！何が悪い(笑)
告知だ！サークルだ！商売だ！
意図がバレバレなのが怖い
ただ、
東海市のサークルなんて久々すぎて誰も集まらないの割と困るので‥‥
都合の良いブログに成り下がってるので
とりあえず明日から毎日更新します
ただネタも無いし、
下品なスタンプも無いし、
そもそも
どう考えても続けれる気がしないので、
1週間限定
ハードル低っ。
では本題の告知！！
10/5火
東海市芸術劇場 3階
シングル&マルチ固定
19:05~(45)シングル
20:05~(45)マルチ
一本¥1000
両方¥1500
ステップ台は1台持参してくれたら嬉しいですが、2台共にレンタル（無料）出来ます♡
ご参加希望の方はopenaerobics@yahoo.co.jpまで
レギュラーサークル
＠昭和スポーツセンター3階
※申し込み不要!!!!
10/14（木）
15:10~16:00頃(50~60) シングルステップ
16:10~17:00頃(50~60) エアロビクス
10/28（木）
15:10~16:00頃(50~60) マルチステップ
16:10~17:00頃(50~60) エアロビクス
10月は両日共にステップが先です。
ステップ→エアロビクスっていう組み合わせが自分の中で多いのでこの流れが楽なんです。エアロビクスが遅い時間になってしまってスイマセン‥‥
単発及び参加５回目までの方
一本¥1000
両方¥1500
回数券購入者の方及び６回目以降（自己申告）
一本¥650
両方¥900
（回数券価格）
回数券購入でも都度支払いでも同じ価格です。
新規の方も回数券５枚購入で初回から回数券価格で参加頂けます。
申し込み不要
ステップ台持ち込み不要
ペイペイ支払い可
副反応がすごい件
※褒め言葉です