年内ラスト☆スリムジョグ＠ビックエス愛西

このクラス来週が祝日プログラム再来週が休館日の為、今日が今年の最終レッスンでした

ご参加いただきました皆さーん本当にありがとうございました


今日は最終なので先週書いたとおり、
簡単な面換え＆ファイナルソング。


久々のファイナルソング行いました
今日はファイナルソングの入るポイント間違えませんでした

(ファイナルソング間違うとコリオの途中でバーンとか、ポーズ言うて曲終わらなかったり・・・一回失敗してるのでハラハラドキドキが・・・)

しかも、この世間一般様がクリスマス×2してる最中ファイナルはまさかのインディジョーンズ(笑)

ツッツ、ツッーツゥーツゥツゥ



このクラスは、

自分が三重県を飛び出して初めて他府県でレッスンしたクラスで、

皆さん本当にエアロビクスが上手く、

『本当に僕で大丈夫なのか？？』毎日考えながら、悩みながら３ヶ月間続けてきました。


少しずつ良くなってきてるのか？変わってないのか？分かりませんが、思えば初めてこのクラスに入ったときは緊張につぐ緊張で４５分間何も出来なかった記憶があります。


そんな中、

毎週欠かさず参加してくれたり、

このエアロの為に家のご飯の支度の時間を調整してくれたり、

家に牛丼を置・・・(笑)

終わった後凹む僕を見つけて励ましてくれたり、

僕が皆に元気をあげないといけないのに逆にもらってばっかりだったり・・・

本当に皆さんのお陰で成長させてもらいました。


集客が減ってちょっと顔に出てしまってあかんあかんと思っていたとき、あるメンバーさんに『このレッスンがあるから他の嫌なことも我慢出来るんやよこれが楽しみで１週間頑張ってるの・・・』って言ってもらえたとき何か吹っ飛んで『例え一人しか参加されなくても、とにかく今日来てもらった人に楽しんで帰って貰おう』って思えるようになりました


２週間空いてしまうのは寂しいですが木曜日の朝のかんたんウォーク、ファットバーンは最後までありますのでこちらもよろしくお願いします


新年は１月６日(金)スタートです。
また新しく一からゆっくり進めて行きますのでご安心して入ってくださいね



スリムジョグでしかお会い出来ない皆さーん

『良いお年を～☆来年もよろしくお願いします☆』


山崎貴之













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プレゼンターＣＤ・・・

最近の中はこればっかり聴いております

昨年のＪＡＰＡＮＦＩＴのプレゼンターＪＵＬＩＥＮ ＲＯＹ(ジュリアンロイ)のプロディースです。

かなり前から発売されているだと思いますが、最近買いました

日本の代理店は『おとや』です。
メーカーはミュージックＥモーション。
ＢＰＭは１４０均一です。


この僕の中では超かっこよくて早く使いたいんですけど、


まだ僕の技術では難しいって言うか、

何て言うのかなぁ曲に合わせれないって言うか

ハマッたら最高なんでしょうね


もっと勉強して練習して早く使ってみたいと思います


そして、

今通しの時に使っているが

ＡＥＲＯＳＯＮＩＣ no.1

かなり古いで２００８年に発売されたものらしいです。

ＢＰＭが155オールという高速です。

三曲目のペッパー警部が結構好きです。

この前レッスンで使ったらペッパー警部の振り付けは無いのって言われました。

振り付けが分からなかったので、右手を頭の後ろからピュッであげたら・・・

それはＵＦＯって言われました


世代です(笑)


但しこのは、

間違って買ったんです(涙)
他に欲しいのがあったのに・・・

悔しいのでしばらくペッパー警部します

誰か振り付けを教えてください(笑)






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生まれて初めて・・・

手帳というものを買いました

今まで先の予定は頭で把握出来るぐらいしか無かったので手帳をつけたこと無かったのですが、

社会人として手帳ひとつも持ってないとねぇ・・・と考え生まれて初めて手帳を購入。


ほんまに書くのかと思いながらも、

１日１ページ版


しかも、

香港の地下鉄マップ付き

パリや台北とかもあります

どんだけ国際的ビジネスマンやねん


１日１ページを買った理由は、先のスケジュールを書くのじゃなくて、その日にあったこと(レッスンの良かった点や悪かった点、指摘された事や心に残った言葉を)残していく日記的に使いたかったからです。


どこまでこの手帳が埋まるのか空欄のまま終わるのか自分次第

来年も健康で素敵な一年にしたいものです






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記録・・・

３９分５５秒。

どこがファンランやねん

がっつり本気のレースになりました。


後半８キロからの伸びが全然足りませんでしたとりあえず４０分がギリ切れて良かったです。


さぁレッスンに行ってきまーす



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まもなくスタート・・・

お伊勢さんマラソンまもなくスタート

行ってきまーーす。

今日はライブジム０１のＴシャツで出走です。Ｕさん着てますよーー。

ウォーミングアップ中

ハーフの部スタート。トップ選手

ホンダ、スパイクにスパイクの絵。


９：４５にスタート。
１２時からレッスン。
タイトスケジュール





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