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年内ラスト☆スリムジョグ@ビックエス愛西

このクラス来週が祝日プログラム再来週が休館日の為、今日が今年の最終レッスンでしたダッシュダッシュダッシュ

ご参加いただきました皆さーん本当にありがとうございましたアップアップアップ


今日は最終なので先週書いたとおり、
簡単な面換え&ファイナルソング。


久々のファイナルソング行いましたおんぷ
今日はファイナルソングの入るポイント間違えませんでしたキラキラ☆キラキラ☆

(ファイナルソング間違うとコリオの途中でバーンとかあせるあせる、ポーズ言うて曲終わらなかったり・・・一回失敗してるのでハラハラドキドキが・・・)

しかも、この世間一般様がクリスマス×2してる最中ファイナルはまさかのインディジョーンズ(笑)

ツッツ、ツッーツゥーツゥツゥおんぷ



このクラスは、

自分が三重県を飛び出して初めて他府県でレッスンしたクラスで、

皆さん本当にエアロビクスが上手く、

『本当に僕で大丈夫なのか??』毎日考えながら、悩みながら3ヶ月間続けてきました。


少しずつ良くなってきてるのか?変わってないのか?分かりませんが、思えば初めてこのクラスに入ったときは緊張につぐ緊張で45分間何も出来なかった記憶があります。


そんな中、

毎週欠かさず参加してくれたり、

このエアロの為に家のご飯の支度の時間を調整してくれたり、

家に牛丼を置・・・(笑)

終わった後凹む僕を見つけて励ましてくれたり、

僕が皆に元気をあげないといけないのに逆にもらってばっかりだったり・・・

本当に皆さんのお陰で成長させてもらいました。WハートWハートWハート


集客が減ってちょっと顔に出てしまってあかんむかっあかんむかっと思っていたとき、あるメンバーさんに『このレッスンがあるから他の嫌なことも我慢出来るんやよ音譜これが楽しみで1週間頑張ってるの・・・』って言ってもらえたとき何か吹っ飛んで『例え一人しか参加されなくても、とにかく今日来てもらった人に楽しんで帰って貰おう』って思えるようになりましたケアベア パープルケアベア ブルー


2週間空いてしまうのは寂しいですが木曜日の朝のかんたんウォーク、ファットバーンは最後までありますのでこちらもよろしくお願いします!!!!!!


新年は1月6日(金)スタートです。
また新しく一からゆっくり進めて行きますのでご安心して入ってくださいねパーパー



スリムジョグでしかお会い出来ない皆さーん

『良いお年を~☆来年もよろしくお願いします☆』


山崎貴之













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プレゼンターCD・・・

最近車の中はこればっかり聴いております右下矢印


昨年のJAPANFITのプレゼンターJULIEN ROY(ジュリアンロイ)のプロディースCDです。

かなり前から発売されているCDだと思いますが、最近買いましたアップアップ

日本の代理店は『おとや』です。
メーカーはミュージックEモーション。
BPMは140均一です。


このCD僕の中では超かっこよくて早く使いたいキラキラ☆キラキラ☆んですけど、


まだ僕の技術では難しいって言うか、

何て言うのかなぁ曲に合わせれないって言うか・・・・

ハマッたら最高なんでしょうねアップアップ


もっと勉強して練習して早く使ってみたいと思います嬉しいw嬉しいw嬉しいw


そして、

今通しの時に使っているCD右下矢印


AEROSONIC no.1

かなり古いCDで2008年に発売されたものらしいです。

BPMが155オールという高速CDです。

三曲目のペッパー警部が結構好きです。

この前レッスンで使ったらペッパー警部の振り付けは無いのはてなマークはてなマークって言われました。

振り付けが分からなかったので、右手を頭の後ろからピュッであげたら・・・

それはUFOって言われましたがくがく


世代です(笑)


但しこのCDは、

間違って買ったんです(涙)
他に欲しいのがあったのに・・・ダウンダウン

悔しいのでしばらくペッパー警部しますガッツ

誰か振り付けを教えてください(笑)






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生まれて初めて・・・

手帳というものを買いました本



今まで先の予定は頭で把握出来るぐらいしか無かったので手帳をつけたこと無かったのですが、

社会人として手帳ひとつも持ってないとねぇ・・・あせるあせると考え生まれて初めて手帳を購入。


ほんまに書くのかはてなマークはてなマークはてなマークと思いながらも、



1日1ページ版顔に縦線


しかも、


香港の地下鉄マップ付き・・・・

パリや台北とかもありますあせるあせる

どんだけ国際的ビジネスマンやねんダッシュ


1日1ページを買った理由は、先のスケジュールを書くのじゃなくて、その日にあったこと(レッスンの良かった点や悪かった点、指摘された事や心に残った言葉を)残していく日記的に使いたかったからです。


どこまでこの手帳が埋まるのか空欄のまま終わるのか自分次第溜め息溜め息溜め息

来年も健康で素敵な一年にしたいものですケアベア パープルケアベア ブルーケアベア パープル






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記録・・・

39分55秒。




どこがファンランやねんむかっ

がっつり本気のレースになりました。


後半8キロからの伸びが全然足りませんでしたあせるあせるとりあえず40分がギリ切れて良かったです。


さぁレッスンに行ってきまーす



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まもなくスタート・・・

お伊勢さんマラソンまもなくスタートアップアップ




行ってきまーーす。



今日はライブジム01のTシャツで出走です。Uさん着てますよーー。




ウォーミングアップ中




ハーフの部スタート。トップ選手




ホンダ、スパイクにスパイクスポーツの絵。


9:45にスタート。
12時からレッスン。
タイトスケジュール顔に縦線





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