＊ベリーバンド＊

こんばんは！

静岡店の山本あゆみです(^^)

今日は私のお気に入りグッズをご紹介致します＊

題名でかっこつけて英語で言ってみましたが

(別にかっこついてないですね‼笑)

そう！

寒い時の味方！！

腹巻きです＼(^o^)／

以前もブログでちょろっと出しましたが

ミズノさんで発売されている

ブレスサーモの腹巻き

ででん‼

でんじろう先生のCMでもお馴染みのブレスサーモ！

ウェアにグローブにネックウォーマー

様々なブレスサーモ製品が発売されてます★

ブレスサーモは

🔥汗を熱に変えてくれる🔥

発熱素材☻*

なのでこれからの時期の

つよーい味方ですね♬

大会中にお腹が下って

後半思うように走れない…

こんな経験がある方！！

(私経験者です！)

是非是非、お試し下さい！

実際に霧吹きで濡らしてこすってみると

本当にあったかくなるのが分かります‼.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ビックリします！笑

サイズはM・Lです(^^)

寒さに負けずに走る為に！

防寒グッズを揃えてこの冬を乗り切りましょう✊✨

ステップはそんな皆様を応援します*\(^o^)/*

はい！そんな訳で！

クリアランスSALE開催中です！！

ナイキのTシャツが1,500円だったり…👀?!✨

まだまだありますよ～♬

さぁ！お近くのステップへ

GOーーー‼٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

寒さに勝つ

こんばんは！

京都の栗原です

先週は奈良マラソンのステップブースに行ってきました！！

走られた方、お疲れ様です(^^)

スタートしてからのランナーを先頭から最後尾までとたくさんのランナーさんを応援してきました！

マラソンの写真を撮り忘れたので

奈良ってことで‼︎ 笑

最近、寒くてトラブルが多々発生しています。

寒い→体固まる→肩がこわばる→肩が凝る→痛い。。。。

あっ、どうか

◯ばさんだからとか言わないでくださいね。

固まったらほぐしてあげるのが大事で

本当は背筋を伸ばすんですが ;^_^A

腕をこうして後ろに上げるだけでも

ストレッチになるんで

隙を見つけては20秒程やったりして

これ、マラソンのスタート前の並んでる時なんかにもおすすめです(^^)

肩甲骨の動きもスムーズに！

あと、最近やたらはまってるのが

生姜紅茶！！！！

なんだろう。。。

と気になり、やってみたら

美味しかった！

しかも体が温まる(^^)

むくみにもいいらしいですしね！

紅茶にも生姜にも利尿作用があるらしいのですが、むくみって体に水分がたまって、パンパンになりやすくなるんだそうで

いらない水分を外へ！！

出しやすくしてくれるんですねー

寒さに負けないように

元気に頑張りましょー！

冬ですね。

お寒い季節になりましたね。

すでに、足先がしもやけ注意報な

仙台店紀室です(^ ^)

去年はしもやけになり、

足の指がパンパンに腫れ、

シューズのサイズがワンサイズアップしてしまいました((((；ﾟДﾟ)))))

仙台、早くも油断できません。。


外の寒さに気持ちが折れ、

ついついコタツでヌクヌクしたい病が

出てしまうこの季節。。

そんな時はダッシュで帰宅、

部屋に入ってソファーに座らず、

しゃしゃっとランニグウェアに着替え、

すちゃっと走りに出るのが一番！

短い時間でも汗をかく、アイテムはこちら！

ファットメタボライザー

このブログにも何回か登場してるかもしれませんが、

私、かれこれ4年？位愛用しています。

運動前に5粒取ります。
（1日1回10粒が目安と書いていますが、私は運動前と夜ご飯前に分けて飲みます)

10分位動くと体の中から、ホカホカしてくる感覚が分かります！

寒いからって、40分位で走るのを切り上げて帰ってきても、

体の中は、じわじわ熱くなって、

燃えてる感じが続くんです！

体のポカポカが続きます



だから安心してご飯も食べれます😝笑

脂っこい食事をする前に飲むのもオススメです。

ガルシニアエキスが油の吸収を抑えます

忘年会や新年会が続く今月、、

飲む前に、メタボライザー！

食べる前に、メタボライザー！

もちろん走る前に、メタボライザー！

親近感のわくネーミング、

メタボライザー！

さぁ、一緒にー⁉✋

メタボライザー＼(^o^)／＼(^o^)／


さ、覚えましたね？笑

体の中から温めて走りましょう😊

こちら、本日のお客様✋笑


クリスマスまであと少し💛


以上仙台店紀室でした。













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