【9月12日のトレーニング】

おはようございます

昨日のトレーニング

・ストレッチ

・筋トレ(お腹メイン)

肉離れですが少しづつ良くなってきてレッスンも出るようにしました

まだふくらはぎに固さはありますが以前のようになるように頑張って行きます🐽