7月24日のトレーニング

おはようございます

昨日のトレーニングはこんな感じ

・体幹トレーニング

・胸・お腹トレーニング

・エアロバイク

・ランニング

・クラシックバレーエクササイズ

いつも通りでしたが食事の量をいつもより増やしました

身体の張りも今のとこら悪くはないので取り敢えずこのままいきます

でわでわ