もとことは、フェイスブックで再会し、実際にあったのは去年。学生以来・・・？
朝のノルディックウォークイベントにきてくれて、去年夏ころかな～
一緒に北の丸公園とか歩いたり、朝ヨガしたりしました
↑そのときの写真！！ まんなかのきれいなポーズが、、もとこ。
前から話をきいていて、ずっと、興味があった、フェイシャルヨガ・・・
もとこが教えてくれるのは・・・
高津文美子式フェイシャルヨガ
ここの一番弟子のような存在で、講師育成プログラムなどの先生もしています。※普段定期的にやってるのは、朝。夜の会だったからよろこんでいってきました。
昨夜は一般向けの会で、市谷の燕スタジオで開催。
市谷にいたころは、たまにランチをたべにいったりしてた、好きな場所。
人にはけっして見せられない変顔
をたくさんしてきました。かなり効果ありそうなので、おしえもてらった顔ポーズをいくつか続けてみたいと思います。
しかし、なかなか思い通りにうごかないものなんですね。
特に舌をうごかそうとすると、下あごがついてきちゃって・・・。
わたしの顔や体なのに、ひとのものみたいになってしまってる部分、まったくつかってないところ、たくさんあるんだろーな。
また顔の筋肉は体とちがって、小さいです。
だから、体より効果がでるのが早いみたい。
すごく即効性のある顔ポーズもおしえてもらい、かなり得した気分。
ただやってるときは、もう化け物か
っていうくらいになってますけどね。
ちなみに、きょうが新月らしいです。
きのうは、新月前日ということで、顔ヨガのあとはデトックス効果のあるからだのポーズとくみあわせて、おこないました。
お月様の話もいろいろ教えてくれました。
きょう新月は、願い事をするのにとってもいい日。何かをはじめるのも吉。
満月の日にそれがかなうといわれているとか。
なので、何かお願いごとしてみよう。そして、はじめてみよう。わたしはフェイシャルヨガのポーズをお風呂のなかで、こつこつとやってみよう。
ちなみに、満月から新月にむけては、デトックスにいいらしいです。
ダイエットとかね♪
体もなかなか同じ部分ばかりつかってるんだろーな
脇をのばすのがきもちよかったなー ストレスで縮こまりがちなのが脇らしいです。
大学時代は、あまりしゃべらなかったのに
卒業した今、二十年近くぶりにあって、ふたりとも角度は違えど体のことに興味を持っていて、
こんなふうにあって話したりするなんて・・・。
しかも、すてきなヨガの先生になっているなんて！
立派なもとこちゃんをみれて、うれしかった。
人生はおもしろいね。
先輩も、がんばらねば・・・（笑）
もとこちゃんのフェイシャルヨガ スケジュールなどは
もとこのヨガブログをチェックしてください。
このブログのプロフィールのもとこの写真でやってるポーズ、これこそが昨日一番やっておどろいた、超即効性のあるポーズです。
ぜひ、みてみてね。