きょうはランガール練習会！
およそ50名のランナーを、西田ランニングくらぶ の代表西田コーチ。吉澤コーチ、
さらに吉澤コーチが競歩をおしえているという、大学生たちが、ペーサーをして下さいました。
競歩で5分半の３０ｋｍペーサーとかできちゃうんですから、びっくりです。
準備運動をして３チームにわけて練習をしました。
雨も途中ぽつりときて、ヒヤヒヤしましたが、どうにかもち、ほっとしました。
今回はエイドもご用意しての練習会。
アクエリアス、水、コーラ、バナナ、あんぱん、チョコ、飴などなど、準備。
エイドつきの初めての練習会でした。
わたしは、後半、ランガール会員さんに付き合っていただきながら、3周だけしました。
これから、友人宅で、別府大分マラソンの録画をみます
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