たったの４ｋｍ、つくばにでる人たちの刺激練習についていって、
ちょこちょことはしってました。
しかも、４ｋｍ続けてはしれなかった。１ｋｍくらいずつとまってしまいました。
ちゃんと（ちゃんとでもないか・・・）走るのは1年ぶり。
きょう、信号を渡ろうとしてたおじいさん、足が不自由でなかなか思うようにすすまず、わたりきる前に信号は赤になっていた。
車はみな、止まってくれてたからよかったけど。
おじいさんのこと見てたら、今年の夏、一度薬を全部やめた後、そのぐらいひどい状態になってたときのことあった。
あのときの私も信号もたっぷり余裕があるときしか渡らなかったもん。
それが、今では、少し走れて、筋肉痛になってる。
筋肉痛なんて、久しぶりすぎる・・・。
体が衰えてしまったことよりも、また走れるようになった喜びのほうが大きい！
筋肉痛の痛みって、痛いけど、前むきな痛さだもん。
走れない期間は、毎日タイヤがぺちゃんこの自転車にのってるような気分でした。 しかも、足は痛いし・・・
けどおととい走って、ぺちゃんこだったタイヤに空気がしっかりはいり、気持ちはすっきりです。
とても元気になれるから、走るって、すごいな～。
その日はラフィネランスタから走ったのですが、急に思いついて走ったのに、シューズは100円、タイツ、スポーツブラは無料でレンタルできて、すごく便利でたすかりました。
そして、写真は、その後いった、野菜のおいしい居酒屋 「玄気」さんの亀。
帰りに見せてもらいました。
わたしも、亀のようでもいいから、ゆっくり走っていきたいです。