最新号の配布が一部の地域で配布がはじまりました。
月曜日には、多くの店舗などで配布されることになると思います。
表紙で莉紗ちゃんが着てるウエアは、アシックスです。
かわいいですよね！
今回のテーマは、ジョッグ！
ただゆっくり走るだけの初心者向けの練習といったイメージがあるジョギングですが、速くなる過程には欠かせないもの。
奥深い練習なんです！
そんなお話をリスタートの大崎栄さん、元バルセロナ1万m日本代表 に
伺いました！
また、ふくらはぎコンテストが始まりそのお知らせもしています。
これは、はやめにご応募下さいませ。
ぜひ、お手にとって頂けたら幸いです。
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