ターザン、最新号を熟読中！！
トリセツを見るのが苦手な私の性格上、こまごまとストレッチの仕方とか、写真で紹介されてもじっくりよまなかったんです。今までは・・・
ただ、最新号のターザンの表紙の右上に書かれた言葉、
これにピン
ときたので、l購入してしまいました。わたしの体は右重心。
そして左にうまくのれないため、走っていても、右足に負担がかかりやすい。
荷物もつのも右だし・・・
筋肉の量も、以前はかったら、足も腕も右が多かった。
そこで右の故障もながびいいている。
最近左にうまくのることを意識して走るようにしたら、少しずつ復活してきました。
この特集は、そんな私にはかなりためになることばかり・・・・
なるべく左右対称の体をつくって、怪我しないようにしたいな～