きのうまでのランの走行距離をみたら、今月９９ｋｍでした。 おしぃ～。
つきの半分で、９９ってことは、今月は目標の２００ｋｍ走れそうかなと思ってます
距離だけではだめなこともわかってますが、ある程度距離を走るのも大事なことだとおもってます。
さいきん、ちょうけい靭帯がおちついている・・・。
それも、とてもうれしい～。
きのうは、友人宅の近くの砧公園デビューしてきました。
砧公園、1.6キロの周回コースがあり、そこを１１周しました。
小刻みなアップダウンがあるせいか、けっこう足にきました。
いつも同じところを走るより、違う場所を走るのは、気分的にもそうだけど、足にもいい気がします。
バランスよくなりそう？？
名古屋まで2ヶ月きっているから、がんばろう～♪♪