STEPも9月で4周年。
はやいなぁ～。そのわりに、あまり成長していない。
自分自身の走ることもぜんぜんだし、仕事も目の前のことでおわれている。
わたしにとって、今後の課題は時間管理だと思う。
これまでは、時間がないとなげていたけれど、、「帰宅ラン」をするようになってかわった。
帰宅ランをすることで、すごい時間を有効活用できるし、1日をすっきりといい気分でおわれて、精神的にも大満足。
きのうは終電がおわってすこしして、12時半すぎから帰り始めた。
こういう帰宅ラン的なことが、仕事でもあるといいんですよね♪
さて、時間といえば、おもしろいフィットネスがあるのをご存知でしょうか
アメリカ発のフルタイムジム「エニタイムフィットネス」
http://www.anytimefitness.co.jp/
昨年調布にオープンし、今年になり、神戸と、赤坂のアークヒルズにも登場、
今秋、早稲田にもオープンします
プールやスタジオはなく、マシーンのみ。
そのため、24時間営業なのに、月額8500円のみ。
すごい、急成長。時代のニーズにあってるんですね。
実は先日、赤坂のアークヒルズのほうを見学させていただくチャンスがあったのですが、使い勝手がよさそうでした。
ランニングマシーンもなんと時速20ｋｍもでるんです。
しかも、マシーンは種類も数も充実していて、外国人の方、若いビジネスマンの姿が目立ちました。
スポーツジムって時間もきまってるし、なかなか都合がつきにくいですが、いつだっていけていいですよね。
赤坂だと、皇居からも近いので、皇居ランにも使えそうです。
走る前に筋トレすることで脂肪も燃焼しやすくなるし、体の弱い部分をしっかりと鍛えておけば、ケガもしなくなりランニングパフォーマンスもかわってきます。
それと背中を鍛えたいのだけれど、そのほうがお尻もあがるし、体の印象がいっきに若返るのです。
けど背中とか、体の後ろ側って、マシーンを使わないと上手に負荷がかけられないんですよね・・・・
しかも、時間の制約ないし、このエニタイムフィットネス かなり気になってます。
これからも、もっと、もっと、たくさんいろんなところにできてほしいです！